Итоговая рекомпозиция тела (через 2 месяца): почему я прекращаю и что делаю вместо этого. скачать в хорошем качестве

Итоговая рекомпозиция тела (через 2 месяца): почему я прекращаю и что делаю вместо этого.

Это мои окончательные результаты по изменению состава тела после завершения 2-месячной программы. В этом видео я делюсь своими честными результатами, тем, что изменилось в моем теле, и почему я решил пока прекратить фазу изменения состава тела. Во время этой программы я регулярно занимался силовыми тренировками и использовал креатин. Хотя я набрал силу и увидел некоторые изменения, я решил переключить свое внимание на снижение веса, увеличить кардио-тренировки, продолжить силовые тренировки и прекратить прием креатина. Если вам больше 40 лет, вы пытаетесь похудеть, избавиться от лишнего жира, нарастить мышечную массу или решить, подходит ли вам изменение состава тела, это видео даст вам реалистичную, непредвзятую точку зрения. В этом видео: Мои окончательные результаты за 2 месяца по изменению состава тела Что сработало, а что нет Почему я прекращаю фазу изменения состава тела Мой план на будущее (снижение веса + силовые тренировки + кардио) Это не конец моего фитнес-путешествия — просто новая глава. 👍🏻Поставьте лайк этому видео, если вам нравятся честные новости о фитнесе. Напишите в комментариях: Вы пробовали изменение состава тела? 🔔Подпишитесь, чтобы не пропустить мой следующий этап, посвященный снижению веса. #изменениесоставатела #трансформациятела #мотивация #результаты #силовыетренировки #ходьба #кардио #путькпохудению