【実録】54歳、デブ卒業します！見返したい奴がおんねんw скачать в хорошем качестве

【実録】54歳、デブ卒業します！見返したい奴がおんねんw

どーも！ 54歳の新人YouTuberときえってぃーです！ ​ついにダイエットYouTube始めてもうた🐷 理由はただ一つ！ 自分が丸いを通り越して 四角いデブ🐷になったことに気づき本気でヤバイと震えたから！ｗ ​動画では 私の恥ずかしい体重推移を全部さらけ出してます。 ​【ときえってぃーの衝撃データ】 ​🌟過去最高：84kg（2024.4） 🔴​ダイエットスタート：82kg（2025.12.22） 🔴​今朝の体重：75kg！ (2026.2.5) すでに-7kg達成中！ ​嘘偽りなし！ アプリの管理画面も動画で見せてるから、とくと見てや！🤣 ​【食べて痩せる！ときえってぃー流・食生活】 ​朝☝野菜たっぷり増えすぎ御雑炊（夜の味噌汁を作り、1膳分のご飯投入→朝には3倍に！3日かけて食べるエコ仕様ｗ） ​昼☝職場の賄いを腹いっぱい食べる！（動画に写真いっぱい載せたで） ​夜☝タンパク質メインの適当メシ。 ​今日は、豆腐とほうれん草とソーセージのグラタンを食べながら 私の最強の相棒AI・Geminiを紹介させてもらいました🤭 AIと一緒にダイエット計画練る54歳、新しくない？ｗ ​20年ものの脂肪を脱ぎ捨てて オシャレして 私を笑ったやつらを激変して どや！見たかーー！って見返してやる！ ​もし私が挫折しそうになってたら、コメント欄で遠慮なく喝入れたって！ 応援（というか監視）のチャンネル登録、よろしく頼みまーす✨ ​#54歳 #ダイエット #デブ卒業 #ときえってぃー #新人YouTuber #四角いデブ #70キロ台#80キロ台