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【ロードバイク初心者】変速の基本！

初心者さん向けの動画です！ケイデンスは最初の目安です。慣れてきたら自分の体に合ったケイデンスで走るのがよいと思います(^^) 変速がよくわからず苦手意識をもっていそうな初心者ロードバイク乗りさんがいたら、この動画をシェアしていただけると嬉しいです！ おおやといそだのハルヒルチャレンジ2023 今年も榛名山ヒルクライム大会にチャレンジします！人生を充実させるために２人とも楽しみながら頑張りますので応援よろしくお願いします😊 #おおやといそだ　でSNS投稿中です！ KapelmuurのSNSもぜひチェックしてみてくださいね😊 ロードバイクを時にはガチに、時には緩く楽しむおおやようこの動画です。 ロードバイクで山を上るヒルクライムやロングライドが好きです。マウンテンバイクも好きです。あとはミニベロでポタリングも楽しんでいます。最近は息子もストライダーに乗りはじめました！ チャンネル登録してくださると嬉しいです！ ブログ http://www.oyayoko.com/ Facebook   / mizuirojitensha   twitter   / yokooya_bicycle   自作LINEスタンプ発売中 ねずねずがきた！ https://store.line.me/stickershop/pro... 自転車にハマりつつあるねずねず https://store.line.me/stickershop/pro... お仕事のご連絡は contact.oyayoko@gmail.com へお願いします。 ……… #ロードバイク　#サイクリング