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Você vale muito mais do que como as redes sociais te fazem sentir

#desenvolvimentopessoal #detoxdigital #redessociais Capítulos do Vídeo 0:00 | O impacto das redes sociais na sua autoestima e valor próprio 1:40 | Crescendo com a internet: Da pressão social no Facebook ao vício moderno 5:15 | O ciclo vicioso: Dopamina, comparação constante e ansiedade 8:10 | Desenvolvimento Pessoal: Como percebi que as redes sociais controlavam minha vida 10:30 | A ilusão do descanso e por que vídeos curtos cansam o seu cérebro 13:50 | Recuperando a criatividade e a inspiração longe das telas 18:10 | A guerra mental da nossa geração: Como vencer a batalha contra o algoritmo