У нас вы можете посмотреть бесплатно Как плавать за 4 шага | Основы плавания вольным стилем для начинающих или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Научитесь плавать вольным стилем впервые! Это полное руководство для начинающих по плаванию научит вас основам метода «4B», который позволит вам плавать на животе самостоятельно. В этом видео вы увидите, как Кортни осваивает базовые навыки плавания вольным стилем всего за 3 дня, используя мой проверенный пошаговый метод обучения. 🏊♀️ 4 «Б» ПЛАВАНИЯ: ✓ Плавучесть — научитесь держаться на животе ✓ Равновесие — освойте положение рук вытянутыми и правильные движения ногами ✓ Линия тела — отточите обтекаемое положение с головой ниже плеч ✓ Дыхание — техника «ананас» (переворачивание с живота на спину для вдоха) ⏱️ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Вступление 00:28 — Шаг 1: Плавучесть 01:33 — Шаг 2: Равновесие 03:16 — Шаг 3: Линия тела 04:37 — Шаг 4: Дыхание 09:56 — Заключение 📧 ХОТИТЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ УРОКИ? 4-дневная интенсивная программа в Остине, Техас (2 часа в день) Электронная почта: [email protected] 💙 Если это видео вам помогло, поставьте лайк и подпишитесь на еженедельные обучающие материалы по плаванию! 🙏 Особая благодарность участникам нашего канала, благодаря которым эти бесплатные обучающие материалы стали возможны! #КакПлавать #ПлаваниеСвободнымСтильем #ПлаваниеДляНачинающих #ПервоеПлавание #НаучитесьПлавать #УрокиПлаванияДляНачинающих #УчебникПлавания #УрокиПлаванияДляВзрослых #СоветыПоПлаванию Оставайтесь на связи: Email: [email protected] Instagram: / rocketswimming TikTok: / rocketswimming Twitter: / rocketswimming Facebook: / rocket-swimming-107235724346104 Теги: как научиться плавать впервые, основы плавания вольным стилем, плавание для начинающих, первое плавание, обучение плаванию вольным стилем, уроки плавания для начинающих, как Плавание вольным стилем, научиться плавать, уроки плавания для начинающих, обучение плаванию для взрослых, основы плавания, техника плавания вольным стилем для начинающих, как плавать взрослым, уроки плавания для начинающих, научиться плавать взрослым, руководство по плаванию для начинающих, как держаться на воде, техника плавания для начинающих, базовые навыки плавания, руководство по плаванию вольным стилем, уроки плавания для взрослых, пошаговое обучение плаванию, плавание для взрослых, вольным стилем для начинающих, как дышать во время плавания, советы по плаванию для начинающих, первый урок плавания, обучение плаванию начинающих