У нас вы можете посмотреть бесплатно Kapcsolj ki! - Meditáció stressz & álmatlanság ellen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Itt tudsz bekövetni: / levipassed A "tudatos pihenés" a fordításom a "Non-Sleep Deep Rest" gyakorlatra, amit Dr. Andrew Huberman nevezett el Non-Sleep Deep Rest-nek, avagy NSDR-nak. A tudatos pihenés nagyon hasonló a több ezer éves jóga nidrához, amit a buddhisták évezredek óta csinálnak, és aminek a videóban elhangzott előnyeit mára rengeteg kutatás igazolja. A több száz kutatás közül itt az egyik: https://www.nature.com/articles/d4415... Az NSDR script, amit a videóhoz lefordítottam: • Non-Sleep Deep Rest (NSDR): A Science Supp...