Это не любовь: абьюз, газлайтинг и созависимость — как распознать и защитить себя скачать в хорошем качестве

Это не любовь: абьюз, газлайтинг и созависимость — как распознать и защитить себя

Вас уверяют: «этого не было», «ты всё придумала», «ты слишком чувствительна»? Это не любовь. В этом видео разбираем, как устроены газлайтинг и абьюз, чем они отличаются, как в эту связку вплетается созависимость — и с чего начать возвращать опору и границы. Мы поговорим: — Газлайтинг: признаки, примеры и почему это кража вашей реальности, а не «шутка/непонимание». — Абьюз: психологическое и экономическое давление, изоляция, «качели» близости и контроля — как распознать. — Созависимость: когда живёшь «за двоих», а платишь собой; где в этой динамике теряются границы и самоценность. — Первый шаг: что фиксировать и какие короткие фразы-опоры помогают держать уважение к себе в моменте. Продолжить работу можно на моём Boosty — там собран комплект для самостоятельной практики: • Чек лист с пошаговыми практиками - «Детектор токсичности», Карточки «Фразы-границы», «Карта выбора» https://boosty.to/psycho_logic_of_a_h... А также, книга по подписке: «Разоблачение токсичных отношений» → https://boosty.to/psycho_logic_of_a_h... Смотрите также на канале: • Почему мы выбираем «не тех»: привязанность и сценарии отношений    • Почему мы выбираем «не тех»? Типы привязан...   • Чьи сценарии ты проживаешь: родительские послания    • Что мешает изменить свою судьбу? Родительс...   • Психологические защиты: как мы сами себе мешаем    • Психологические защиты. Что скрывает твой ...   Ещё больше полезного: Boosty «Психологика человека» — гайды, рабочие тетради, аудио-практики, материалы по подписке. https://boosty.to/psycho_logic_of_a_h... Instagram —   / anna_pashnik_psy_online   Facebook —   / 19u4yezgih   Если тема откликнулась — поставьте лайк, подпишитесь и нажмите колокольчик. Напишите в комментариях: какие «красные флажки» вы замечали в начале токсичных отношений? Это первый шаг к честному выбору себя.