30-минутная кардио-кикбоксинговая тренировка | Высокоинтенсивная тренировка для пота и сжигания б... скачать в хорошем качестве

30-минутная кардио-кикбоксинговая тренировка | Высокоинтенсивная тренировка для пота и сжигания б...

Приготовьтесь бить, пинать и потеть в течение 30 минут непрерывной энергии! 🥊💦 Эта высокоинтенсивная кардио-кикбоксинг-тренировка сочетает в себе мощные удары руками и ногами и динамичные движения, которые помогут вам развить выносливость, повысить пульс и сжечь много калорий — без какого-либо оборудования! Вы будете выполнять простые, мощные, быстрые и эффективные комбинации. Это идеальное сочетание кардионагрузки, координации и уверенности, которое поможет вам почувствовать себя сильным, неудержимым и полным сил. ⚡ Продолжительность: 30 минут ⚡ Инвентарь: Без инвентаря ⚡ Направление: Кардио • Потоотделение • Сжигание калорий ⚡ Уровень: Все уровни (высокие и низкие варианты ударной нагрузки) #Кардиокикбоксинг #ТренировкаКикбоксинга #HIITТренировка #КардиоТренировка #ДомашняяТренировка #ВысокоинтенсивнаяТренировка #ТренировкаСПотоотделением #СжиганиеКалорий #Кикбоксинг #ТренировкаБокса #ТренировкаБезОборудования #КардиоВсеТело #ВеселаяТренировка #УдарыУдарами #МотивацияФитнеса #ТренировкаПоТренировок СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ 👍🏽 Поставьте ЛАЙК, если хотите больше кардио-кикбоксинговых тренировок! 💬 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, чтобы рассказать нам, какие ещё видео вы хотели бы видеть. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки! 📸 ПОДПИШИТЕСЬ на нас в Instagram, чтобы узнать больше:   / cdornerfitness   Посетите мой сайт: https://www.cdornerfitness.com/ 🙏 Спасибо за вашу поддержку и за то, что тренировки продолжаются! 💪 Venmo: Christina-Dorner Или посетите 👉 https://www.cdornerfitness.com/support, чтобы поддержать наш канал и получить контент без рекламы!🌟 НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ? Загляните на мою страницу оборудования на Amazon ▶️https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... 🛍️ Ищете отличную экипировку для тренировок по невероятной цене? Загляните в CRZ YOGA!! 🏋️‍♀️ Посетите 👉 https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... МОЙ ЦВЕТНОЙ КОВРИК ОТ YOGA STRONG https://www.shopyogastrong.com/discou... КОД: DORNER на скидку 20%!! Ищете отличный протеиновый батончик? Мой фаворит — батончики Aloha! - https://aloha.com/CHRISDORNER 🎵 Откройте для себя потрясающие треки для своего контента на EPIDEMIC SOUND! 🎶 Присоединяйтесь и выведите свою музыкальную игру на новый уровень! 🚀 👉 https://www.epidemicsound.com/referra... Отказ от ответственности: Компания CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической и психологической форме для участия в предлагаемых упражнениях. Не все упражнения или движения подходят всем. Если вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы во время тренировки, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Имейте в виду, что любая физическая активность сопряжена с определенным риском, включая риск получения травмы. Принимая участие в онлайн-программах тренировок, предлагаемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете в них добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить от ответственности CDornerFitness LLC и ее представителей от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих, в частности, по причине халатности CDornerFitness LLC. Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и обязательно заминайте после нее. Если какое-либо движение или инструкция кажутся вам небезопасными или некомфортными, пожалуйста, измените их в соответствии со своим уровнем подготовки или откажитесь от данного упражнения. Важно прислушиваться к своему телу и работать в удобном для вас темпе. Помните, безопасность превыше всего. ——————————————————————— ПЕРЕВОД ФУНТОВ В КГ 5 фунтов — 2,5 кг 8 фунтов — 3,5 кг 10 фунтов — 4,5 кг 12 фунтов — 5,5 кг 15 фунтов — 7,0 кг 17 фунтов — 7,5 кг 20 фунтов — 9,0 кг 25 фунтов — 11,5 кг 30 фунтов — 13,5 кг 35 фунтов — 16,0 кг 40 фунтов — 18,0 кг