У нас вы можете посмотреть бесплатно TREINO PESADO DE MUAY THAI | PREPARAÇÃO REAL PARA LUTA E CAMPEONATO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
No vídeo de hoje você vai acompanhar um treinamento intenso de Muay Thai, comandado pelo Professor Dido, focado em condicionamento físico, resistência, agilidade e preparação para sparring e campeonatos. O treino começa com um aquecimento pesado, elevando a frequência cardíaca e preparando o corpo para a intensidade que vem em seguida. Logo após, é realizado um trabalho forte de alongamento, fundamental para soltar as articulações, melhorar a mobilidade e prevenir lesões. Na parte principal do treino, os alunos enfrentam um verdadeiro desafio de resistência física, passando por várias estações sem descanso: 🥊 Chutes no saco de pancada 🥊 Joelhadas no aparador 🥊 Sequência de socos na manopla 🥊 Chutes no aparador na altura do joelho Cada aluno permanece 2 minutos em cada estação, e assim que o tempo termina, já parte imediatamente para a próxima dinâmica, sem descanso, exigindo foco, explosão e resistência máxima. Enquanto uma turma executa os golpes, a outra fica responsável por segurar os aparadores, e depois os papéis se invertem, garantindo que todos passem pela mesma intensidade de treino. Esse método ajuda a desenvolver: ✅ Raciocínio rápido ✅ Condicionamento físico extremo ✅ Resistência mental e corporal ✅ Preparação para sparring ✅ Base sólida para competições O resultado é um treino exaustivo, que exige muito do aluno e o prepara para qualquer situação de luta, seja no treino, no sparring ou no campeonato. Além disso, o trabalho fortalece e aperfeiçoa golpes fundamentais do Muay Thai, como joelhadas, cotoveladas, socos e chutes, deixando o atleta cada vez mais completo. Se você curte treino pesado, disciplina e evolução no Muay Thai, esse vídeo é pra você! ISNTAGRAM : @MestreLuisRenato 💥👊🔥 ATENCIOSAMENTE MESTRE LUÍS RENATO