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13 COISAS QUE VOCÊ DEVERIA ELIMINAR SILENCIOSAMENTE DA SUA VIDA | ESTOICISMO Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @estoicismomodernobr 🔔Junte-se ao nosso canal SEM CUSTO! Receba conteúdos de grande valor para o seu crescimento pessoal. Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem viver com mais calma e equilíbrio emocional, enquanto outras se deixam consumir pela ansiedade e pelo caos do dia a dia? O segredo pode estar na prática do estoicismo, uma filosofia antiga que continua extremamente relevante no estoicismo moderno. Neste vídeo, exploramos 13 coisas que você deveria eliminar silenciosamente da sua vida para alcançar mais paz interior e bem-estar emocional, aplicando os ensinamentos da filosofia estoica de forma prática. O estoicismo, fundado por Zenão de Cítio, ensina a importância da temperança, do autocontrole e da disciplina como pilares do desenvolvimento pessoal e motivação. Grandes sábios como Marco Aurélio deixaram lições valiosas que servem como um verdadeiro guia de vida para lidar com desafios e encontrar a verdadeira felicidade. Em sua obra Meditações – que hoje pode ser encontrada até em formato de audiobook completo – Marco Aurélio reflete sobre a importância de aceitar aquilo que não podemos mudar e focar no que está ao nosso alcance. Se você quer aprender o que é estoicismo e como essa filosofia prática pode ajudar no controle emocional, este vídeo é para você. Abordamos conceitos fundamentais como mindfulness, resiliência e a arte de eliminar influências negativas sem conflitos, garantindo mais clareza mental e qualidade de vida. Ao adotar essa mentalidade, você verá como pequenas mudanças podem impactar sua rotina e transformar sua maneira de enfrentar dificuldades. Seja para reduzir o estresse, encontrar mais propósito ou melhorar suas relações, as ideias do estoicismo podem oferecer um novo caminho para o autoconhecimento e a melhoria contínua. Assista até o final e descubra como eliminar silenciosamente o que não agrega valor à sua vida! Capítulos: 00:00 - Introdução. 01:05 - Historia. 03:33 - Um. Os hábitos destrutivos. 07:29 - Dois. O ruído digital. 11:27 - Três. O desejo de controlar tudo. 15:26 - Quatro. O ressentimento oculto. 26:36 - Cinco. As expectativas irrealistas. 30:42 - Seis. A urgência constante. 36:31 - Sete. Os pensamentos negativos. 46:47 - Oito. As relações tóxicas. 50:51 - Nove. A desordem física e mental. 59:56 - Dez. O medo da opinião dos outros. 01:03:55 - Onze. As comparações desnecessárias. 01:16:18 - Doze. A necessidade de sempre ter razão. 01:20:23 - Treze. A validação externa. MÚSICAS: 🔻 'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 'Snowfall' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 🔺 ETIQUETAS: #estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto