Жизнь без боли в спине: как остановить остеопороз и вернуть легкость движений скачать в хорошем качестве

Жизнь без боли в спине: как остановить остеопороз и вернуть легкость движений

Остеопороз часто подают как «неизбежность»: возраст, гормоны, генетика — и якобы ничего нельзя сделать. Но правда в том, что остеопороз — это системное состояние, а не просто «плохие кости». В этом прямом эфире мы разберём: почему снижение плотности костей начинается задолго до диагноза, какую роль играют питание, ЖКТ, воспаление и гормональный фон, почему кальций и витамин D не решают проблему сами по себе, как движение может помогать или вредить при остеопорозе, что важно учитывать, чтобы не усугубить состояние. Этот эфир будет полезен, если: вам говорили «это возраст» или «ничего не поделаешь», у вас уже есть остеопения или остеопороз, вы боитесь нагрузок и не понимаете, что безопасно, хотите разобраться в теме без запугивания и крайностей. 📌 В прямом эфире вы сможете задать вопросы и получить разборы типичных ситуаций. 📌 Мы говорим о системе, а не о симптомах. Смотрите подробнее о том, что является причиной различных заболеваний, как правильно их лечить без хирургического вмешательства и укреплять свое здоровье в ПЛЕЙЛИСТАХ: 💎Правильное питание и детокс ►   • Правильное питание, детокс, висцеральный м...   💎Женское здоровье, красота и молодость ►   • Женское здоровье, красота и молодость   💎Курсы лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ ►   • О курсах лечения ДОКТОРА ШАГАРОВОЙ   💎Shorts про здоровье и причины болезней ►   • #Shorts про здоровье и причины болезней   💎Доктор Шагарова открывает глаза на причины болезни ►   • Доктор Шагарова открывает глаза на причины...   💎Улучшение и укрепление здоровья: упражнения, психосоматика ►   • Шаги к укреплению здоровья с Доктором Шага...   💎Кинезиология и самодиагностика ►   • Кинезиология и самодиагностика   💎Как лечит Анастасия Шагарова? ОТЗЫВЫ о курсах ►   • Доктор Шагарова. ОТЗЫВЫ о курсах   💎Психосоматика: причины болезней ►   • Психосоматика: причины болезней   💎Очищение организма и детокс. Полезные рецепты ►   • Очищение организма и детокс. Полезные рецепты   💎Головная боль и боль в шее пройдет! ►   • Головная боль и боль в шее   💎Как лечить спину, лордоз, кифоз, плоскостопие ►   • Как лечить спину, лордоз, кифоз   💎Как избавиться от боли? Упражнения ►   • Упражнения от боли   💎Плоскостопие, разная длина ног? Как лечить? ►   • Плоскостопие, разная длина ног   💎Почему выпадает живот? ►   • Выпавший живот