Точность ударов: как поражать движущиеся цели в Вин Чун и Эскриме. скачать в хорошем качестве

Точность ударов: как поражать движущиеся цели в Вин Чун и Эскриме.

В этом видео Сифу Милош и его ученик Хуан подробно разбирают, как развить настоящую точность ударов руками, ногами и ногами — не только по неподвижной цели, но и по движущемуся противнику. Вы узнаете, почему точность — это больше, чем просто «попадание в цель», и как шаг за шагом тренируются чувство времени, контроль дистанции, координация и давление. Сифу объясняет ключевые различия между точностью Вин Чун (контроль центральной линии/запястья) и точностью Эскримы (защита зоны/удар внутри зоны). Вы также узнаете, почему «пристальный взгляд» на одну точку приводит к промахам, как целиться в определенную область, а не замирать на точке, и как сохранять силу удара в цели на протяжении последней четверти движения. Тренировка включает в себя: • точность попадания в фиксированную цель • контроль дистанции без ударов • упражнения на движение вперед/назад • поддержание давления (75% от максимального разгибания) • боковые движения + круговые движения по мишеням • тайминг защиты и контратаки Эти упражнения можно выполнять с партнером, на боксерской груше или на тяжелой груше — они развивают практический навык отражения атак атакой, что является ключевым понятием в обеих системах. 👉 Тренируйтесь с нами / присоединяйтесь к каналу:    / Канал   Если вы хотите узнать больше о нашей школе и записаться на бесплатное занятие, перейдите по ссылке на нашем сайте: https://www.my-vlma.com