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Gratitude/धन्यवाद संकल्प करे हर रोज कुछ देर और बदलाव देखे

यह रहे Gratitude (कृतज्ञता) के फायदे छोटे और साफ़ पॉइंट्स में — 1. तनाव कम होता है। 2. मन शांत रहता है। 3. नींद बेहतर होती है। 4. पॉजिटिव सोच बढ़ती है। 5. रिश्ते मजबूत होते हैं। 6. आत्म-संतोष बढ़ता है। 7. तुलना की आदत कम होती है। 8. खुशी का अनुभव बढ़ता है। 9. धैर्य और समझ बढ़ती है। 10. जीवन के प्रति संतुलित नजरिया बनता है। कृतज्ञता कमी को नहीं बढ़ाती — वह ध्यान को भरपूर चीज़ों पर शिफ्ट करती है। जहाँ ध्यान जाता है, वही भावनाएँ गहरी होती हैं। #gratitude #sankalp #संकल्प

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