У нас вы можете посмотреть бесплатно Рейтинг Всех Тренажёров в Зале — от Худших до Лучших 2025! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
➤Спортивное питание "Добромиль Fit" https://fittraining.pro/catalog/sport... ➤Доставка по всей РФ, а также Беларусь и Казахстан ➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок: https://t.me/cerber92 ➤ Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92 ➤ По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: [email protected] 🎯 Рейтинг всех тренажёров в зале — от худшего до самого топового (Часть 1) Это первая часть большого разбора, где мы проходимся по всем тренажёрам зала — от самых бесполезных до реально эффективных. В этом видео я подробно объясню, какие тренажёры работают, а какие стоит обходить стороной, особенно если ты хочешь качаться умно, безопасно и с результатом. 👎 Начиная с самых спорных машин вроде сгибаний ног лёжа или infamous good girl / bad girl тренажёров, я покажу, почему некоторые упражнения могут вредить твоей спине или просто отнимать время. 📈 Затем мы двигаемся вверх по рейтингу — от "неплохих" к "почти лучшим", включая тяги, жимы на плечи, pec deck, викинг-пресс, функциональные станции и даже поясной присед (belt squat). 🔥 Всё разобрано по биомеханике, функциональности и прогрессии. Это не просто личное мнение — это разбор от физиотерапевта и тренера, который ставит в приоритет эффективность и безопасность. 💪 Если ты хочешь понимать, какие тренажёры реально помогают расти, а какие можно использовать как вешалку — это видео для тебя. ⏱ Таймкоды (по категориям): 0:00 — Вступление. Как я оцениваю тренажёры? 1:14 — ❌ Худшие тренажёры в зале 4:31 — 🟦 Немного лучше, но всё ещё спорно 6:04 — 🟨 Хорошие, но не идеальные 7:38 — 🟩 Почти лучшие: универсальность и функциональность 9:14 — ⭐ Лучшее из лучшего: тренажёры, которые реально работают 📌 Это 1 часть большого проекта — в следующих видео мы разберём все остальные тренажёры, включая машины для ног, грудных, спины, плеч и рук, с тем же подходом: по фактам, без воды, с биомеханикой и объяснениями. 🔔 Подписывайся, чтобы не пропустить 2 и 3 часть. И пиши в комментариях, какой тренажёр ты хочешь, чтобы я разобрал отдельно.