Day 21/45 || 20th Gahan Dhyaan Anushthaan 2026 || Join us daily at 5:15 am Only on Isha Samarpan || скачать в хорошем качестве

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Day 21/45 || 20th Gahan Dhyaan Anushthaan 2026 || Join us daily at 5:15 am Only on Isha Samarpan || Date : - 21/01/2026 ◆━━━━━━━━━◆❃◆━━━━━━━━━◆ ❤️ गहन ध्यान अनुष्ठान दिन - 21 ❤️ सर्वप्रथम आपका आहार अच्छा होना चाहिए। आहार यानी सिर्फ भोजन नहीं होता है। वैसे हमें भोजन भी हल्का करना चाहिए। यानी कि कभी भी अत्याधिक भोजन नहीं करना चाहिए। जितना हम पचा सके, जितना खाने के बाद यदि हमें कोई कार्य करना पड़े तो कर सके, बस इतना ही भोजन करना चाहिए। अत्याधिक भोजन करने से नींद आती है। और आहार यानी सिर्फ भोजन नहीं होता। आहार हमारी आंखों का भी होता है, आहार हमारे मुंह का भी होता है, और आहार हमारे कानों का भी होता है। यह सभी प्रकार के आहार हमारे अच्छे होना चाहिए। यह 45 दिवसीय गहन ध्यान अनुष्ठान हम सभी के जीवन में आध्यात्मिक एवं सर्वांगीण उन्नति लेकर आए यही श्री गुरु चरणों में शुद्ध प्रार्थना। 🙏🏻 ◆━━━━━━━━━◆❃◆━━━━━━━━━◆ CONTACT US :- girirajsharma860@gmail.com ◆━━━━━━◆❃◆━━━━━━◆ For More Updates SUBSCRIBE 👇🏻 Isha Samarpan    / ishasamarpan   Isha Samarpan Bhajan    / ishasamarpanbhajan   Isha Samarpan Gujarati    / @ishasamarpangujarati549   ◆━━━━━━◆❃◆━━━━━━◆ Stay Connected with us :- Facebook :- Isha Samarpan   / ishasamarpan   Telegram :- Isha Samarpan https://t.me/ishasamarpanofficial ◆━━━━━━◆❃◆━━━━━━◆ 🙏🏻🙏🏻 Thanks for support 🙏🏻🙏🏻 ✧✧ Team - Isha Samarpan ✧ #ishasamarpan #ishasamarpannewsupdate #shreeshivkrupanandswami #gurutattva #anubhutisamarpan #sssf #anushthaan #gahandhyaananusthaan #45daysanusthaan #meditation #20thgahandhyaananushthaan