Lo intentó 4 veces… y falló. Hasta que hizo ESTO (−10 kg a los 44 años) скачать в хорошем качестве

Lo intentó 4 veces… y falló. Hasta que hizo ESTO (−10 kg a los 44 años)

Rubén lo había intentado 4 veces. Dietas estrictas, mucho cardio, comer cada vez menos… y aun así no adelgazaba. Al revés: rebotaba y se frustraba. En esta entrevista real, Rubén (44 años, trabajo de oficina) cuenta: ❌ por qué hacer más cardio NO le funcionaba ❌ por qué comer “a la plancha” solo le llevaba al rebote ❌ por qué pensaba que el problema era la disciplina (y no lo era) Y sobre todo explica: ✅ qué cambió exactamente para perder 10 kg en 12 semanas ✅ por qué empezó a perder grasa sin pasar hambre ✅ cómo el entrenamiento de fuerza y un método claro lo cambiaron todo ✅ el impacto real en su energía, descanso y cabeza Este vídeo es para ti si: ✔️ tienes más de 40 ✔️ llevas años intentándolo sin resultados duraderos ✔️ entrenas, “comes bien”… pero tu cuerpo no responde ✔️ estás cansado de empezar y abandonar otra vez Si quieres saber cómo trabajamos dentro del programa y si este método es para ti, revisa este video👇    • Programa de Salud y Bienestar para Hombres...