EMDR: перепрограммируйте свой мозг, чтобы обрести уверенность скачать в хорошем качестве

EMDR: перепрограммируйте свой мозг, чтобы обрести уверенность

Всем привет! 👋 Добро пожаловать в Центр Лукина. Сегодня мы подробно рассмотрим метод ДПДГ (десенсибилизации и переработки движением глаз) и то, как его можно использовать для значительного повышения уверенности и результативности спортсменов. Доктор Лукин, доктор философии, Тимоти Майер, лицензированный специалист по социальной работе, и Джессика Колуччи, лицензированный специалист по психотерапии, представляют особый метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) для повышения спортивных результатов, выходя за рамки традиционного применения метода в качестве метода лечения травм. Тимоти объясняет, что «ресурсизация», вмешательство фазы 2, играет ключевую роль, фокусируясь на развитии трёх типов внутренних ресурсов: мастерства, человеческих ресурсов и символических, — чтобы помочь спортсменам достичь желаемых эмоциональных состояний, таких как уверенность, спокойствие или сила, именно тогда, когда им это необходимо. В видео представлена ​​демонстрация с участием Джессики Колуччи, дипломированного специалиста по плаванию (LPC) и бывшей пловчихи категории D1, которая проходит процесс «установки ресурса» уверенности, основанного на воспоминании о победе в эстафете. Этот ресурс она может практиковать и использовать для преодоления предгоночной тревоги и достижения превосходного состояния готовности. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши следующие видео о психическом здоровье, производительности и благополучии! ⏱️ Временные метки / Главы 0:00 - Введение 0:45 - Адаптация EMDR к производительности 2:20 - Создание ресурсов в спорте 4:10 - 3 основных ресурса, необходимых спортсменам для достижения результатов 8:05 - Роль разума в достижении результатов 9:10 - Демонстрация создания ресурсов с помощью EMDR 🔗 Свяжитесь с нами (социальные сети) Подпишитесь на Центр Лукина, чтобы получать ежедневные советы, информацию и участвовать в жизни сообщества! X (Twitter): https://x.com/lukincenter Instagram:   / lukincenter   Facebook:   / lukincenter   LinkedIn:   / lukincenter   Все платформы: @lukincenter 💻 Узнайте больше о наших услугах (ссылки на сайты) Готовы сделать следующий шаг на пути к психическому благополучию или повышению эффективности? Главная страница: https://www.lukincenter.com/ Спортивное психическое здоровье и повышение эффективности: https://www.lukincenter.com/sports-pe... Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): https://www.lukincenter.com/how-we-tr... 💡 О Центре Лукина Центр Лукина предоставляет высококачественные услуги в области психического здоровья, основанные на фактических данных, в Нью-Джерси. Мы специализируемся на интегративных и современных методах лечения, таких как EMDR и DBT, и помогаем спортсменам, профессионалам и отдельным людям раскрыть свой потенциал благодаря экспертной клинической помощи и коучингу. 🔎 Теги/Ключевые слова EMDR, Уверенность спортсмена, Спортивные результаты, Спортивная психология, Психическая устойчивость, EMDR-терапия, Психическое здоровье спортсмена, Ресурсы для повышения эффективности, Центр Лукина, Психическое благополучие