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Quer saber como trincar sua barriga e definir seu abdômen? Então esse vídeo é para você! Montei um treino completo de abdominais para ativar a hipertrofia muscular da sua barriga de forma assustadora, são 5 melhores exercícios para abdômen em casa ou na academia.💪 Para ficar com o abdômen trincado, é necessário que você tenha um baixo percentual de gordura, e pensando nisso eu deixei um numero de repetições e series em cada exercício para que você defina seu abdômen enquanto trinca sua barriga, é o melhor dos 2 mundos! Funciona para quem treina como iniciante e também para quem treina avançado! Não esqueça de se inscrever. ╔╦═╗╔══╦══╦═╦══╦╗╔╦══╗──╔══╦══╗ ╠╣╔╗╣══╣╔═╣╔╣║═╣╚╝║╔╗╠══╣══╣║═╣ ║║║║╠══║╚═╣║║║═╬╗╔╣╔╗╠══╬══║║═╣ ╚╩╝╚╩══╩══╩╝╚══╝╚╝╚╝╚╝──╚══╩══╝ Compartilhe o vídeo: • Barriga Tanquinho! 5 Exercícios Para Ter o... #treinoemcasa #exercíciosemcasa #treinoabdominal