Ramadan Fasting: Proven Health Benefits | Doctor Explains Why Fried Iftar Foods Are Harmful скачать в хорошем качестве

Ramadan Fasting: Proven Health Benefits | Doctor Explains Why Fried Iftar Foods Are Harmful

Ramadan fasting is not only a spiritual practice but also a powerful metabolic therapy. In this video, a medical doctor explains the scientifically proven health benefits of fasting, including improved insulin sensitivity, fat metabolism, autophagy, heart health, and brain function. However, many people in Pakistan and South Asia unknowingly destroy these benefits by consuming deep-fried foods like samosas and pakoras at Iftar. These foods increase gastric acidity, inflammation, cholesterol levels, and cardiovascular risk. In this video, you will learn: • The science behind intermittent fasting • How fasting improves metabolic health • Why fried foods at Iftar are dangerous • The medically recommended way to break your fast Make your Ramadan healthy — not harmful. Watch till the end for important medical advice. #Ramadan #RamadanHealth #FastingBenefits #IntermittentFasting #HealthyIftar #DoctorAdvice #MetabolicHealth #HeartHealth #DiabetesPrevention #Ramadan2026 Ramadan fasting benefits health benefits of fasting intermittent fasting science Ramadan health tips healthy iftar ideas why fried food is harmful pakora health effects samosa health risks doctor explains fasting Ramadan diet plan Islam and health autophagy fasting insulin sensitivity fasting metabolic therapy fasting رمضان المبارک کے روزے صرف عبادت نہیں بلکہ ایک مکمل سائنسی اور طبی عمل بھی ہیں۔ جدید تحقیق کے مطابق روزہ رکھنے سے انسولین حساسیت بہتر ہوتی ہے، جسم چربی جلانا شروع کرتا ہے، کولیسٹرول کم ہوتا ہے اور دل و دماغ کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ لیکن بدقسمتی سے پاکستان میں افطار کے وقت پکوڑے، سموسے اور تلی ہوئی اشیاء کا زیادہ استعمال ان تمام فوائد کو ختم کر دیتا ہے۔ خالی معدے میں تیل اور مصالحے معدے، دل اور شوگر کے مریضوں کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتے ہیں۔ اس ویڈیو میں جانئے: • روزے کے سائنسی فوائد • انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ کی حقیقت • افطار میں کی جانے والی خطرناک غلطیاں • طبی طور پر درست افطار کا طریقہ اس رمضان اپنی صحت کو ترجیح دیں۔ #رمضان #رمضان_صحت #روزے_کے_فوائد #صحت_مند_افطار #ڈاکٹر_کا_پیغام #شوگر #دل_کی_صحت #پکوڑے #سموسے #رمضان2026 رمضان کے روزوں کے فوائد روزہ اور صحت افطار میں کیا کھائیں پکوڑوں کے نقصانات سموسوں کے نقصانات شوگر اور روزہ دل کے مریض رمضان میں صحت مند افطار ڈاکٹر کی نصیحت رمضان سائنسی تحقیق روزہ