TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA NGÒ RÍ скачать в хорошем качестве

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA NGÒ RÍ

Ngò rí (hay còn gọi là rau mùi, tên khoa học Coriandrum sativum) có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ vào các thành phần dinh dưỡng và dược liệu của nó: 1. Hỗ trợ tiêu hóa: Ngò rí giúp kích thích quá trình tiết enzyme và dịch tiêu hóa, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và khó tiêu. 2. Giải độc cơ thể: Nhờ vào tính chất chống oxy hóa, ngò rí có thể giúp loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể như thủy ngân, chì. 3. Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Các hợp chất trong ngò rí có thể giúp hạ đường huyết, cải thiện quá trình điều chỉnh insulin. 4. Tốt cho hệ miễn dịch: Ngò rí chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và vi rút. 5. Giảm viêm: Ngò rí có tác dụng chống viêm, giúp làm giảm các triệu chứng của các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp, viêm da. 6. Tốt cho tim mạch: Ngò rí giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó có thể hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch. 7. Kháng khuẩn: Tinh dầu từ ngò rí có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại. Bạn có thể dùng ngò rí trong chế biến món ăn hoặc pha trà ngò rí để hưởng lợi từ các tác dụng này.