Скачать с ютуб Slaaphypnose | Slaap en de Kunst van het Lucide Dromen | Persoonlijke Groei & Positieve Verandering в хорошем качестве

Slaaphypnose | Slaap en de Kunst van het Lucide Dromen | Persoonlijke Groei & Positieve Verandering

Slaap Hypnose en Geleide Meditatie| Slaap en de Kunst van het Lucide Dromen | Persoonlijke Groei & Positieve Verandering #forsleep #lucidedromen #slaaphypnose #slaapmeditatie #zelfhypnose #geleidemeditatie Een lucide droom is een droom waarin jij je bewust bent van het feit dat hij droomt. De term 'lucide' verwijst naar de heldere staat waarin de dromer zich bevindt. Luciditeit begint meestal midden in een gewone droom wanneer jij je als dromer je ineens realiseert dat je ervaringen niet echt zijn. Meestal nadat er iets onmogelijks of ongebruikelijks gebeurt zoals vliegen bijvoorbeeld. Het zijn vaak spannende, kleurrijke en fantastische dromen. Als jij je in je droom realiseert dat je droomt, kun jij je droom sturen en de werkelijkheid in je droom veranderen. Dit kan ook een positieve invloed hebben op je dagelijkse leven. In deze slaaphypnose ontmoet je daarbij enige keren je innerlijke gids, ook wel je hogere zelf genoemd, bij wie je te rade kan gaan of overlegd. Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek waarin theta wave binaural beats zijn opgenomen. Wetenschappers denken dat binaural beats werken, doordat ons brein wordt blootgesteld aan beats die lage frequentie tonen produceren. Deze geluidsgolven veroorzaken verschuivingen in de hersengolven zelf, waardoor tragere frequentie hersengolven worden gegenereerd die een diepere staat van ontspanning bevorderen. Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te trainen bij het sneller in slaap vallen. Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek en oceaangeluiden je verder begeleiden bij het in slaap vallen. Beluisteren van een opnames als deze kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan. Van harte wens ik je toe dat heldere, lucide dromen toenemen en jij daardoor een positieve invloed kunt uitoefenen op datgene wat jij kiest. Slaap lekker, slaap zacht, fijne dromen. Namasté, Paola ------------- Abonneer je op dit kanaal - https://bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart. Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: https://www.ombradellaterra.nl/contac... ---------------- Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties:    • Ochtend Meditaties   Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist:    • Meditatie Zelfvertrouwen - slaapmedit...   In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier:    • Zelfliefde - slaapmeditatie, slaaphyp...   ----------------- Muziek: ‘Finding Stillness' en ‘Ocean Waves’ van Chris Collins – https://indiemusicbox.com Afbeeldingen rechtenvrij via Canva Original vocals and video by Paola Pisu © 2022 - all rights reserved