У нас вы можете посмотреть бесплатно Otthoni edzés: váll és láb или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://fittzona.hu Az edzés felépítése a bemelegítés és nyújtás után: 1. Vállból nyomás Guggolás 2. Oldalemelés Hátralépés egyik lábbal Hátralépés másik lábbal 3. Előre emelés Statikus kitörés egyik lábbal Statikus kitörés másik lábbal 4. Állig húzás Vádli kifelé 5. Vállvonogatás Vádli egyik lábbal Vádli másik lábbal http://fittzona.hu