15-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка с батутом | HIIT-тренировка без повторений скачать в хорошем качестве

15-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка с батутом | HIIT-тренировка без повторений

Эта тренировка с прыжками — быстрая и интенсивная высокоинтенсивная интервальная тренировка на мини-батуте. Её легко выполнять. Вы будете сжигать жир и получать удовольствие. Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка состоит из 45 секунд работы и 15 секунд активного восстановления. Это неповторяющаяся высокоинтенсивная интервальная тренировка, она весёлая и БЫСТРАЯ. Погнали! Это ПОТРЯСАЮЩЕ, включите любимую музыку и просто следите за мной. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше видео о здоровье и фитнесе: https://www.youtube.com/c/ReneeLynne?... Хотите, чтобы я стал вашим тренером? https://fitformotherhood.com/coaching/ __________________________________________ У меня есть батут 48 дюймов (122 см), но если у вас мало места, 40 дюймов (100 см) тоже отлично подойдёт. Чтобы КУПИТЬ батут Leaps and Rebound со скидкой, перейдите по ссылке ниже: https://leapsandrebounds.com/discount... Код скидки: renee10 ____________________________________ Ссылки: Сайт: http://fitformotherhood.com/​​​​​​​​​​​​ Instagram: @reneefitformotherhood __________________________________________ NASA провело исследование батута и обнаружило, что всего 10 минут прыжков на нём эквивалентны примерно 30 минутам бега. ВАУ! У батута множество преимуществ, включая поддержку лимфатической системы, которая способствует выведению токсинов, профилактику остеопороза, увеличение плотности костей, улучшение настроения, улучшение осанки, выравнивание тела, укрепление мышц кора и т. д. Серьёзно, список можно продолжать бесконечно. Мне нравится называть эту тренировку «Счастливым кардио». После неё вы почувствуете прилив энергии. Мини-батут можно купить меньше чем за 50 долларов. Это недорогой кардиотренажер, занимающий совсем немного места. Это простая тренировка для хорошего самочувствия. Если у вас спад, нажмите «Играть», и вы не пожалеете. Обещаю, вам станет лучше. Просто встаньте и двигайтесь. Надеюсь, вам понравится. Наслаждайтесь! Обещаю, после тренировки вы почувствуете себя сильным и энергичным. #тренировканаотскоке​ #минибатут​ #табакатапунтинг __________________________________________ Отказ от ответственности: Я люблю эту тренировку и рада поделиться ею с вами, но она может подойти не всем. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Включая эту тренировку в свой распорядок дня, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, делайте перерывы по мере необходимости. Спасибо!! XOXO Рене