كيف تقول لأ بدون خجل؟ 3 خطوات للرفض بذكاء скачать в хорошем качестве

كيف تقول لأ بدون خجل؟ 3 خطوات للرفض بذكاء

كيف تقول لأ بدون خجل؟ 3 خطوات للرفض بذكاء انت مش لوحدك اللي بتحس كتير إن نفسك تقول لأ لكن بتضطر تقول حاضر / تمام بس علشان ترضي حد من اللي حواليك حتى لو على حساب نفسك واحتياجاتك، لو حاسس إن المشكلة دي مسببالك ضغط نفسي وأذى كبير في حياتك .. كمل الفيديو ده للآخر هنقولك انت ليه صعب عليك تقول لأ ، وإزاي تحل المشكلة دي تعلم كيف تقول لأ بدون خجل؟ فن الرفض بذكاء #فشاربالكراميل #هنساعدك_تفهم_نفسك #لا #فن #الرفض #صحة_نفسية أخطر خمس علامات على العلاقة السامة    • هل أنت في علاقة سامة؟ إليك أخطر 5 علامات   4 أسرار تجعلك شخص محبوب وصاحب كاريزما    • كيف تبني علاقات قوية؟ 4 أسرار تجعلك ش...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- سوشيال ميديا: https://www.facebook.com/profile.php?... فيس بوك https://www.facebook.com/profile.php?... https://www.tiktok.com/@fisharcaramel... تيك توك   / fishar.caramel   انستجرام --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 مقدمة 01:12 ليه بترضي اللي حواليك على حساب نفسك؟ 02:19 التنشئة الاجتماعية 02:59 ضعف تقييم الذات 03:19 الخوف 04:05 كيف تقول لأ بدون خجل؟ 05:22 مدخل / بداية الكلام 06:10 كلام يقلل حدة الرفض 07:07 اثبت على موقفك 08:20 التعامل مع الشعور بالذنب ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- المصادر: https://www.verywellmind.com/signs-of.... https://apn.com/resources/people-plea... https://www.psychologytoday.com/intl/... https://www.betterhelp.com/advice/sel... https://nationalsocialanxietycenter.c... https://positivepsychology.com/how-to... https://ceoptions.com/2024/09/the-pow... https://health.ucdavis.edu/blog/culti... https://www.helpguide.org/relationshi... https://psychcentral.com/health/how-t... https://www.therapynowsf.com/blog/the....