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Aislamiento social: cuando tu vida cambió y nadie te lo explicó

En este episodio hablamos del aislamiento social que muchas madres, padres y cuidadores viven en silencio. De cómo la pérdida de conexión, los horarios rígidos y el duelo silencioso van cerrando el mundo poco a poco… y de por qué eso no te hace débil ni exagerada(o). Aquí le ponemos nombre a lo que estás sintiendo, cuestionamos la creencia de “nadie me entiende” y te compartimos herramientas prácticas y realistas para reconectar sin culpa ni sobreesfuerzo: •Cómo crear un círculo de apoyo que sí funcione para tu etapa actual •Formas simples de pedir compañía sin tener que explicarlo todo Este episodio es una invitación a recordar algo importante: tu círculo puede cambiar, pero mereces comunidad. Si este episodio te acompaña, compártelo con otra mamá, papá o cuidador que lo necesite. Gracias por estar aquí. Te abrazamos.