Live Specialissima dedicata alla Meditazione скачать в хорошем качестве

Live Specialissima dedicata alla Meditazione

Abbiamo appena inaugurato la Prima Stanza della Meditazione in Italia, partendo dal bellissimo comune di Tursi e Mercoledì alle 21:00 dedicheremo una live per rispondere alle domande che mi arrivano più spesso, come: “Quando medito sbaglio qualcosa” “Non ho ancora visto nessun beneficio da quando medito" “Mi piacerebbe meditare ma è troppo difficile” “Medito solo ogni tanto, è troppo faticoso” Ho sentito dire queste frasi da molte persone. Ed è più che normale. Fanno qualche tentativo con meditazioni che trovano online e non vedono i risultati. Ci mettono tanto a imparare, sembra tutto difficile e sembra che vogliano ore per meditare efficacemente… Oppure si impongono di fare meditazioni complesse, che magari richiedono una o più ore al giorno di tempo, perché gli viene detto che solo quello è il vero modo per meditare. Ci mettono tanto a imparare e sembra tutto difficile … …e questo rende frustrati e ancora più stressati di prima. Per questo molti mollano e rinunciano a tutti i benefici della meditazione. Se questo ti suona familiare, ci tengo a rassicurarti: il problema può nascere dalla marea di voci e falsi miti che girano riguardo alla meditazione. Infatti se ascoltassimo la maggior parte dei corsi di meditazione, sembra che per poter meditare “bene” sia necessario meditare tutti i giorni, per ore e ore di seguito in un profondo stato di consapevolezza. Ma non è per forza così! Se questo fosse l’unico modo di meditare, sarebbe un lusso riservato a pochi. D’altronde, chi ci potrebbe riuscire? Al giorno d’oggi la vita è troppo impegnata per poterlo sostenere. Ora potrei scriverti tutti i benefici della meditazione (abbassamento dello stress, serenità mentale, benessere fisico, lucidità, migliore capacità di risolvere i problemi e persino effetto anti-invecchiamento…) ma, invece, oggi voglio fare qualcosa di diverso, ovvero invitarti a Meditare gratuitamente insieme Mercoledì 12 Luglio alle 21:00 qui ❤️ Faremo una bellissima meditazione tratta dal mio Nuovo Corso Online "Meditare Facil-mente" 🌸 Ti aspetto