Сколько бразильских орехов можно безопасно съедать в день? скачать в хорошем качестве

Сколько бразильских орехов можно безопасно съедать в день?

Сколько бразильских орехов в день безопасно? | Советы экспертов по питанию для американцев Описание: Хотите узнать, сколько бразильских орехов можно безопасно съедать каждый день, не рискуя получить избыток селена? 🥜 Диетологи рекомендуют употреблять 1–2 бразильских ореха в день, чтобы получать полезные для сердца жиры, минералы и антиоксиданты, избегая при этом токсичности селена. В этом видео мы разбираем научные данные, показываем размеры порций и делимся идеями быстрых перекусов, чтобы вы могли наслаждаться бразильскими орехами безопасно и вкусно. Идеально подходит для тех, кто хочет укрепить иммунитет, улучшить здоровье щитовидной железы и поддержать общее самочувствие. 👉 Узнайте о пользе бразильских орехов 👉 Узнайте о безопасной суточной норме потребления для взрослых жителей США 👉 Советы по хранению и подаче для максимальной свежести Хештеги: #бразильскиеорехи #советыпопитанию #здоровоепитание #суперфуды #здоровье #одобренодиетологами #здоровьеСША #здоровьесердца