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分量 フリルケール 4枚 キュウリ 1本 アボカド 半分 万能ネギ 3〜4本 塩 適量 ごま油(揉み込み用) 小さじ1 顆粒鶏ガラスープ 小さじ1 焼き海苔 1枚 白ゴマ 適量 ケールの基本→ • 解説!プロが教えるケールの基本1【ベーシックケールサラダ】 アレンジレシピ1→ • 解説!プロが教えるケールの基本2【チョップドケールサラダ】 アレンジレシピ2→ • 美容と健康に!ビーツの基本2【生食のすゝめ/パーフェクトサラダ】(ビーツ、ケール、キヌア) アレンジレシピ3→ • 家庭で簡単にできるケールサラダ/プロが教える野菜の使い方 ケールチップス→ • ヘルシーで栄養満点!おやつやおつまみに【パリパリケールチップス】 お家で簡単にお手軽に、スーパーで揃う食材でオシャレに野菜料理。 「スーパーで見るけど使い方がわからない」シリーズ。 ケールの購入はCLISPでお世話になっている生産者さんへ 東京西洋野菜研究会 https://tokyovege.mystrikingly.com/ 定期的に販売会も行っておりますのでチェックしてみてください。 (プロモーションは含んでおりません) 新宿御苑/四谷三丁目にあるカリフォルニアイタリアン「CLISP」 旬のお野菜や果物を使った料理をメインに営業しております。 緊急事態宣言を受けYoutubeデビューいたしました。 チャンネル登録よろしくお願いします↓ / @clisp5425 店舗 https://tabelog.com/tokyo/A1304/A1304... インスタグラム / clisp_yotsuya Facebook / clispyotsuya #ケール #Kale #チョレギサラダ