خواص بینظیر این گیاه رو باید بدونی چون از خواب شبت واجب تره скачать в хорошем качестве

خواص بینظیر این گیاه رو باید بدونی چون از خواب شبت واجب تره

خواص مهم بهار نارنج که تابحال نشنیدی پس این پست رو تا آخر ببین و معلومات رو درباره گیاهان دارویی بالا ببر ​ معروف‌ترین خاصیت بهارنارنج تأثیر آرام‌بخش بر سیستم عصبی است. ​کاهش استرس، اضطراب، غم و افسردگی. ​درمان اختلالات خواب و کمک به داشتن خواب آرام و عمیق. ​تسکین سردردهای عصبی و میگرن. ​کنترل تشنج‌ها و حملات قلبی (به دلیل تنظیم ضربان قلب). ​تقویت سیستم گوارش: ​تقویت معده و افزایش اشتها. ​کمک به هضم غذا و رفع سوءهاضمه، نفخ، دل‌پیچه، و اسپاسم‌های شکمی. ​کمک به رفع یبوست. ​سلامت قلب و عروق: ​تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از آریتمی. ​کنترل فشار خون (نیاز به احتیاط در مصرف زیاد). ​تقویت سیستم ایمنی: به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، در تقویت ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها (مانند سرطان) مفید است. ​نحوه مصرف بهار نارنج ​بهار نارنج به صورت‌های مختلفی مصرف می‌شود: ​۱. دمنوش بهار نارنج (چای بهار نارنج) ​طرز تهیه دمنوش: ​مواد لازم: ​بهار نارنج خشک شده: ۱ قاشق چای‌خوری (برای هر فنجان) یا ۱۰ گرم (برای حدود ۲ لیوان آب جوش). ​آب جوش: ۱ فنجان یا ۲ لیوان. ​عسل یا نبات (اختیاری): برای شیرین کردن. ​مراحل تهیه: ​بهار نارنج را در قوری، فرنچ‌پرس یا لیوان دمنوش‌ساز بریزید. ​آب جوش را به آن اضافه کنید. ​درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم (کتری یا سماور) یا در فضای بسته دم بکشد. ​دمنوش آماده شده را از صافی رد کنید (چون اگر گل‌ها زیاد بمانند دمنوش تلخ می‌شود). ​در صورت تمایل با عسل یا نبات میل کنید. ​نکات تکمیلی دمنوش: ​ترکیبات جانبی: برای تقویت خواص و طعم، می‌توانید آن را با کمی گلاب، زعفران، دارچین، گل محمدی یا به‌لیمو مخلوط کنید. ​مصرف با چای سیاه: می‌توانید مقداری بهار نارنج (مانند نصف قاشق چای‌خوری) را هنگام دم کردن چای سیاه به قوری اضافه کنید. ​۲. عرق بهار نارنج ​عرق بهار نارنج از تقطیر شکوفه‌های تازه بهار نارنج به دست می‌آید و خواص مشابهی با دمنوش دارد. ​مقدار مصرف: معمولاً نصف فنجان یا یک تا دو قاشق غذاخوری از عرق بهار نارنج را در یک لیوان آب سرد یا ولرم حل کرده و میل می‌کنند. ​مُصلح: چون طبع آن گرم و خشک است، بهتر است با گلاب یا کمی عسل مصرف شود. ​بهترین زمان‌های مصرف ​برای خواب آرام: ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب (به‌ویژه دمنوش یا عرق). ​برای تقویت معده و هضم غذا: نیم ساعت قبل از غذا (برای افزایش اشتها) یا حدود ۲ ساعت بعد از غذا (برای بهبود هضم). ​برای آرامش و کاهش استرس: در طول روز، به خصوص در زمان‌های استراحت یا فشار عصبی. ​برای تقویت سیستم ایمنی: صبح به صورت ناشتا (مخلوط یک قاشق عرق با یک لیوان آب). ​موارد احتیاط و منع مصرف ​زیاده‌روی ممنوع: مصرف بی‌رویه ممکن است باعث ناراحتی‌های کبدی شود یا ضربان قلب را افزایش دهد. ​بارداری و شیردهی: در این دوران با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود. ​تداخل دارویی: اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید (به‌ویژه داروهای آرام‌بخش یا تنظیم ضربان قلب)، حتماً با پزشک مشورت کنید. اگه این ویدیو برات مفید بود قلب سفید رو قرمز کن و گیاه خونه رو فالو کن که از دانستنی های بعدی جا نمونی