У нас вы можете посмотреть бесплатно If you can’t focus with ADHD, do this. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Why is it so hard to maintain focus when you have ADHD? Let's explore some ADHD productivity strategies that go against the grain. Learn some new productivity tips and discover how to improve focus, so you can finally learn how to focus with ADHD! 00:00 Intro 02:26 Your Attention Assistant 03:32 What Do We Do About Focus? 04:49 Strategy 1: Use External Filters 06:25 Strategy 2: Add Guiding Bumpers 08:40 Strategy 3: Don't Be Efficient SOCIAL MEDIA: / adhdjesse https://www.threads.net/@adhdjesse https://bsky.app/profile/adhdjesse.com / adhdjesse / jessejanderson https://substack.com/@adhdjesse NEWSLETTER: Extra Focus: https://extrafocus.com EXTRA FOCUS BOOK: https://extrafocusbook.com https://adhdjesse.com