Correr por la Salud de tus Células - CIENCIA SIMPLIFICADA EP#38 скачать в хорошем качестве

Correr por la Salud de tus Células - CIENCIA SIMPLIFICADA EP#38

El ejercicio es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento, pero ¿sabías que correr puede impactar directamente en tu ADN? En este video exploramos cómo la actividad física, especialmente el running, puede influir en la salud celular, protegiendo y alargando los telómeros, esas pequeñas estructuras en los extremos de los cromosomas que determinan nuestra longevidad. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio aeróbico no solo mejora el metabolismo y la función cardiovascular, sino que también ayuda a ralentizar el acortamiento de los telómeros, un proceso clave en el envejecimiento biológico. Si alguna vez te has preguntado cómo el ejercicio puede rejuvenecer tu cuerpo a nivel celular, aquí encontrarás respuestas basadas en evidencia científica. Hablaremos sobre la relación entre la actividad física y la producción de enzima telomerasa, encargada de reparar y proteger el ADN, y cómo correr de manera regular puede prevenir el deterioro celular. Además, te contaremos qué tipo de entrenamiento es más efectivo para optimizar la salud mitocondrial, reducir la inflamación y mantener un sistema inmune fuerte, factores esenciales para una vida larga y saludable. ¡No te pierdas este video si quieres conocer cómo el running y el ejercicio pueden ayudarte a vivir más y mejor! No olvides suscribirte, activar la campanita de notificaciones 🔔 y dejar un comentario con tu opinión. ¿Te gustaría que hablemos de otros temas relacionados con la longevidad y el envejecimiento? ¡Déjanos saber! 💬 📌 Temas que cubrimos en este video: ✅ ¿Qué son los telómeros y por qué son clave en el envejecimiento? ✅ ¿Cómo el ejercicio puede alargar los telómeros y mejorar la salud celular? ✅ Beneficios del running en la longevidad y la prevención de enfermedades. ✅ Cómo evitar el envejecimiento prematuro con hábitos saludables. #Ejercicio #Correr #Telómeros #Envejecimiento #Longevidad #SaludCelular #Running #Salud #Ciencia #Deporte ❤️Puedes apoyar este proyecto de divulgación en 🧪🧬❤️ 👉www.patreon.com/jefillysh ✅ Suscríbete y dale a la campanita para estar al día sobre la ciencia / @jefillysh ✅ Conecta conmigo: 👉www.instagram.com/jefillysh 👉www.tiktok.com/jefillysh_ ============================== ✅ Otros videos que te pueden interesar: 👉Todo el mundo IGNORA la mayor REVELACIÓN ALIENÍGENA🛸👽    • Todo el mundo IGNORA la mayor REVELAC...   👉Nueva epidemia global: La falta de sueño te va a matar.    • Nueva epidemia global: La falta de su...   👉Tu cerebro está envejeciendo. Esto es lo que puedes hacer.    • Tu cerebro está envejeciendo. Esto es...   ____________LINKS RELEVANTES_______________ https://www.genome.gov/es/genetics-gl... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... ________________________________________________ Hola, mi nombre es Carolina! En este canal hablo sobre ciencia de forma sencilla y entretenida. Aquí, desentrañamos los misterios de la biología, genética, neurología, química y salud general, siempre con una perspectiva que combina el contexto histórico y político que rodea cada avance científico. Mi objetivo es hacer que la ciencia sea accesible para todos, sin importar tu formación o nivel de conocimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro, cuál es la importancia de los genes en tu salud, o cómo los avances científicos han cambiado el mundo, este es el lugar para ti. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de descubrimiento científico, únete a nuestra comunidad y no olvides suscribirte para estar al día con todas las novedades y descubrimientos que la ciencia tiene para ofrecernos. Recuerda, la ciencia es para todos. #Psicobioticos #SaludMental #Bienestar #Microbiota #IntestinoCerebro #probioticos #salud #ciencia #neurociencia #psicologia #biologia #medicina #ConexionMenteCuerpo #CienciaParaTodos #DivulgaciónCientífica #Genética #neurologia #química #salud #ciencia #Desinformación #CienciaVsMitos #jefillysh #cienciasimplificada #Parasitos #Cisticercos #SaludYBienestar #EfectosParasitos #GusanoCerebral #CasoReal #MedicinaAvanzada #Descubrimiento #Teniasis #Neurocirugia #CirugiaCerebral #ParasitosHumanos #Impresionante #Increible #SaludPublica #CienciaMedica #Neurologia #InfeccionesRaras #CuidadoDeLaSalud #PrevencionDeEnfermedades