【ダイジェスト】「はじめてのマインドフルネス」【瞑想】【ヨガ】 скачать в хорошем качестве

【ダイジェスト】「はじめてのマインドフルネス」【瞑想】【ヨガ】

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向け気づいていくことで、ストレス低減や、集中力、記憶力の向上などに効果があると言われています。 脳科学に基づいた身体の感覚や呼吸に意識を向ける、1 分瞑想、スローモーション瞑想、食べる瞑想などのワークショップなどを体験しました。 【日時】 2023年 7/1(土)14:00~15:30 【講師】 川勝 俊子さん ( マインドフルネス指導者、ロータスヨガルーム主宰 ) 市民交流センターについて - はじめまして。 逗子文化プラザ市民交流センターです。 今いる場所をより良くしたい 私たちはそんな想いを持った様々な立場の人々をゆるやかに繋いでいく事をミッションとしています。 そして、その良き伴走者となれるよう日々環境を整備しています。 同じ目的の為に、対等の立場で協力して共に働く事を「協働」と呼びます。 ここは市民、行政、企業、NPOなどの組織の垣根を越えて集まれる場です。 来るべき協働を一緒に作りませんか？ 団体でも個人でも、活動のお困り事があればどんな小さな事でもここにお寄せください。 あなたを歓迎します。 今いる場所を共により良くする為に。 ---- JR「逗子駅」から徒歩10分 京浜急行「逗子葉山駅」から徒歩5分 address　 神奈川県逗子市逗子4-2-11 HP https://www.city.zushi.kanagawa.jp/ko... TEL 　 046-872-3001 FAX　 046-872-3003 E-mail [email protected] #逗子​ #市民活動​ #逗子文化プラザ #プール #温水プール​ #生涯学習​ #非営利活動​ #中間支援​ #npo