Secuencia de āsana, mudrā y mantra con Shivo'ham. скачать в хорошем качестве

Secuencia de āsana, mudrā y mantra con Shivo'ham.

Esta meditación en movimiento integra la firmeza y la fluidez, cualidades que nos permiten gestionar nuestras fuerzas y esfuerzos tanto en el movimiento como en la vida diaria. Practicarla puede ayudarte a equilibrar estas dos energías en tu cuerpo y mente de manera intuitiva. Te dará consistencia y raíz y te ayudará a crear espacio en tu columna y en los costados de tu cuerpo, beneficiando a tu respiración. Las mudrā que contiene la secuencia despiertan la voluntad, la fuerza interna, la naturaleza suve y expansiva del corazón y la amplitud de la conciencia. El mantra vibra en dirección a lo genuino que hay en nosotr@s, con esa claridad representada por shiva, que distingue lo falso de lo real de manera tajante y ayuda a desidentificarnos de lo que no nos representa. Bella versión de mi querida @tinamaliamusic Para practicar esta secuencia, sólo déjate mover por el flujo y todo se irá poniendo en su sitio. Que la disfrutes! 𝐅𝐞𝐝𝐨𝐫𝐚 𝐅𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐚 Por todas mis relaciones ☆ Sígueme en Instagram:   / fedora.fonseca