Dr. Sofie advarer: Daglig onani uden kendskab til prostatæændringer kan føre til alvorlige kon... скачать в хорошем качестве

Dr. Sofie advarer: Daglig onani uden kendskab til prostatæændringer kan føre til alvorlige kon...

Dr. Sofie advarer: Daglig onani uden kendskab til prostatæændringer kan føre til alvorlige konsekvenser Er du sikker på, at din onani-rutine hjælper din prostata - eller skader den? Dr. Sofie Larsen, med over 20 års erfaring inden for mænds sundhed, afslører de præcise retningslinjer, som de fleste læger aldrig fortæller dig. I denne video lærer du: Det optimale antal gange per uge baseret på din alder (40-50 år: 3-4 gange, 51-60 år: 2-3 gange, 61-70 år: 1-2 gange) De tre hovedsøjler for prostatahelbred som alle mænd bør kende Hvorfor rutinemæssighed er vigtigere end frekvens alene Advarselstegn du aldrig må ignorere (smerte, blod, ændringer) Konkrete livsstilsændringer der forbedrer prostatasundhed markant Hvordan timing og teknik påvirker resultater Fødevarer der beskytter prostataen (tomater, bær, fed fisk) Bækkenbundsøvelser specifikt for mænd Virkelige patienthistorier med dokumenterede forbedringer ⚠️ VIGTIG INFORMATION: Dette indhold er til informationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning. Alle mænd over 50 bør have årlige prostatakontroller. Kontakt altid din læge ved symptomer eller bekymringer. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introduktion og de vigtigste tal du skal kende 02:45 - Hvorfor balancen er afgørende for prostatahelbred 05:30 - Den første søjle: Rutinemæssighed og konsistens 08:15 - Case study: 65-årig forretningsmand med bemærkelsesværdige resultater 11:20 - Den anden søjle: Kropsbevidsthed og advarselstegn 14:45 - Den tredje søjle: Livsstilsfaktorer der gør forskellen Dr. Sofie Larsen har dedikeret sin karriere til at hjælpe danske mænd med at forstå og forbedre deres prostatahelbred gennem evidensbaseret vejledning og praktiske løsninger. ──────── Hos Dr. Sofie Larsen taler vi åbent og ærligt om mandekroppen, aldring og seksuel sundhed – uden skam og uden myter. Mange mænd oplever faldende energi, ændret libido eller usikkerhed omkring deres seksuelle funktion, men ved ikke, hvor de skal få pålidelig viden. På denne kanal hjælper jeg modne mænd med at forstå deres krop bedre, styrke den seksuelle sundhed og bevare et tilfredsstillende og sundt sexliv – baseret på lægefaglig viden og praktiske råd. Du får klare forklaringer om hormoner, rejsningsproblemer, præstation, livsstil og mentale faktorer, der påvirker intimitet og livskvalitet. Kanalen er for dig, der ønsker at tage ansvar for din sundhed, føle dig tryg i din krop og nyde nærhed og seksualitet i alle livets faser. Ingen quick fixes – kun ærlig viden, rolig vejledning og realistiske løsninger. Abonnér og bliv en del af et fællesskab, hvor sundhed, maskulinitet og livsglæde går hånd i hånd. ✨ Tak fordi du så denne video, og glem ikke at SYNES GODT OM, KOMMENTERE, ABONNERE og DELE min kanal, hvis du kunne lide den. 🔔 Abonner:    / @dr.sofielarsen