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【サバ缶、鍋の素アレンジ】たまに暴飲暴食する主婦の日常

みなさまお疲れ様です♪ 『毎日の食事美味しく健康的に！』をモットーに料理動画、レシピ 　載せています！ 【ゆるっと晩酌】は嗜む程度に晩酌し、健康的な食事で毎日を楽しく 　過ごしています♪そんな日常をYouTubeやInstagramで配信しています！ 　生活習慣病予防アドバイザーの資格を保持しており、知識やそれに応じた 　料理を随時配信します。食事は毎日の事…バランスよくと日々、献立で悩む方は多いと思います。 　主食、主菜、副菜と最低でも３品…体調や気分で作りたくない！作れない！っていう日もあります。私もその1人です！ 　 　 　このチャンネルではカロリーオフや減塩、低糖質、血糖値コントロールなど 　『食べて予防する』をテーマに病気を予防できるような内容でお届けしたいと思います！ 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 　☆力は入れず、適度に手を抜いて 　　３食無理でも、１食でも 　　日々の食事、適度な運動を心掛けて 　　美味しく、健康的に！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ BGM 　　　　　　　　　曲名　Cat_life 　　　　　こおろぎさん　　曲名Bright_Kitchen 　　　ビージーエマー　　曲名　何年経っても 楽曲提供　https://dova-s.jp/ 　　　　　https://bgmer.net/