У нас вы можете посмотреть бесплатно 「すらっとした姿勢になりたい!」骨盤リセットで全身が自然に整う姿勢改善ヨガ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
猫背で肩がこる、腰が重い、気づけばお腹がぽっこり…。そんな姿勢の崩れ、実は骨盤が原因かもしれません。現代人の多くは、スマホやデスクワークの影響で姿勢が崩れがちです。背中が丸くなるだけでなく、骨盤の傾きや歪みが全身のラインを乱し、肩こりや腰痛の原因にもなります。そこで今回は、【骨盤から整える】姿勢改善ヨガをご紹介します! ▼あわせて読みたい解説記事 https://yogajournal.jp/28592 【講師:ひるかわえみこさん】 プロフィール https://yogajournal.jp/author/369 劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。自身がダイエットに悩み、20kg痩せた経験から、『思考と体を整える』をテーマに、ヨガをライフスタイルに取り入れる方法を発信中。 ▼ユーチューブ▼ / @emikoyoga33 #ヨガジャーナル #ヨガ #ストレッチ #骨盤 #姿勢改善 ヨガ