Sağlıklı Beslenmenin 12 Kısayolu I SoruYorum скачать в хорошем качестве

Sağlıklı Beslenmenin 12 Kısayolu I SoruYorum

Prof Dr Sinan Canan SoruYorum' un bu bölümünde doğru beslenmenin adımlarını anlatıyor.. Sağlıklı beslenmenin 14 kısa yolu İnsanın Fabrika Ayarları'ndan sonra videomuzda... İyi seyirler! 00:00 Açılış 01:32 1.Madde: Ağırlıkla, kiloyla, sayıyla sağlık olmaz! 02:08 2.Madde: İşlenmiş gıdalar metabolik bedel ile tüketilir! 03:01 3.Madde: Yemek yedikten sonra bedeninizi dinleyin! 04:19 4.Madde: Tam olarak acıkmadan bir şey yemeyin! 04:49 5.Madde: Yalancı açlık duygusunu gerçek açlıktan ayırın! 05:39 6.Madde: Karbonhidratı mümkün olduğunca azaltın! 07:05 7.Madde: Tatlılar besin değil haz nesnesidir! 07:39 8.Madde: Lifli, çiğ ve yeşil gıdaları kullanmayı tercih edin! 09:10 9.Madde: Probiyotik ve kaliteli proteinleri içeren besinleri sofranızdan eksik etmeyin! 10:05 10.Madde: Yağ tüketiminden korkmayın! 11:51 11.Madde: Meyveyi ölçülü tüketin! 12:57 12.Madde: Yeteri kadar et tüketin! 14:13 13.Madde: Karnınız guruldayacak şekilde acıkın! 15:47 14.Madde: Rutinden sakının! AçıkBeyin'e Katıl!:    / @acikbeyin   gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın; ► https://bit.ly/AçıkBeyin Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız… AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık ''Kendine İyi Bak... Göreceksin!'' Daha fazla bilgi için: 0 (216) 356 49 69 AçıkBeyin: http://www.acikbeyin.com/ Facebook:   / acikbeyin   Instagram:   / acikbeyinegitim   Twitter:   / acikbeyinegitim   Linkedin:   / açıkbeyin