VAHVAT pakarat, pohkeet ja core! Monipuolinen alavartaloa vahvistava kotitreeni👊 скачать в хорошем качестве

VAHVAT pakarat, pohkeet ja core! Monipuolinen alavartaloa vahvistava kotitreeni👊

Tässä kahden patterin treenissä treenataan monipuolisesti sekä ala- että keskivartaloa. Treeni tehdään oman kehonpainolla, mutta halutessasi voit ottaa treeniin mukaan kuminuhan, sitä voit käyttää vastuksena muutamissa liikkeissä. Tähän sopii sekä tavallinen kuminauha että minikumppari. Pärjäät kuitenkin loistavasti ilmankin kuminauhaa. Julia tekee treenissä haastavamman version ja Tea kevennetyn. Kivaa treenihetkeä sinulle 🤩🥳 Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan. Tsekkaa myös nämä: Lämmittely:    • LYHYT LÄMMITTELY | 6min kotona tehtävä keh...   15 min yläkroppa:    • 15MIN YLÄKROPPA | vatsat, selkä, olkapäät ...   Lempeä dynaaminen venyttely koko keholle:    • Lempeä dynaaminen venyttely koko keholle |...   Treenihetki somessa: FaceBook:   / treenihetki   Instagram:   / treenihetki   FAQ: ⭐️ Äiti ja tytär ⭐️ Uusi video joka viikko ⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia ⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille ⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer