Mira como PREPARARTE físicamente para escalar ACONCAGUA si NO tienes EXPERIENCIA скачать в хорошем качестве

Mira como PREPARARTE físicamente para escalar ACONCAGUA si NO tienes EXPERIENCIA

🏔️Próximas fechas para subir ACONCAGUA 2025 Ruta Normal + Bonete 8 diciembre al 27 diciembre 2026 Ruta 360 2 enero al 20 enero 👇Toca el siguiente link y únete mis próximas expediciones👇 https://inkaexpediciones.com/es/camin... 🙋🏻‍♂Habla conmigo en Instagram: https://www.instagram.com/julian_kusi... ⛑Seguro de evacuación Global rescue: https://partner.globalrescue.com/juli... 🎟Página oficial permisos por el día Aconcagua: https://turneroanp.mendoza.gov.ar/ Aconcagua, con sus imponentes 6.962 metros de altura, se alza como la montaña más alta del continente americano, ubicada en la majestuosa cordillera de los Andes, en la provincia de Mendoza, Argentina, en el límite con Chile. Cuando estamos iniciando a salir a la montaña siempre nos llama la atención los grandes picos, a veces los vemos como proyectos muy lejanos o, por el contrario, queremos comenzar a escalarlos lo antes posible, es importante comenzar de a poco e ir aprendiendo de los errores en un ambiente más controlado donde podamos corregir sin mucho riesgo, y sobre todo que lo estemos disfrutando a pesar de la dificultad. La preparación para ascender Aconcagua no se trata solo de ser un atleta de alto rendimiento, sino de partir de lo más fundamental: disfrutar de la naturaleza, amar las montañas y vivir todas las experiencias que esto conlleva. Es crucial comenzar ascendiendo montañas de menor altura, realizar trekkings de día y, gradualmente, adentrarse en montañas de más de 3.000 metros, ya que así aprenderemos cómo se siente nuestro cuerpo en altitudes elevadas. A medida que adquirimos experiencia, iremos equipándonos con el equipo de montaña necesario. Dentro de Aconcagua existen diferentes tipos de trekkings, más allá de alcanzar su cumbre. Una opción sencilla y apta para disfrutar en familia es recorrer el sendero de la laguna de Horcones. El trekking de día hasta Confluencia también es una excelente opción, aunque es importante hacer ejercicio de forma regular para disfrutarlo al máximo. El trekking corto hasta Plaza Francia nos permite pasar la noche en Confluencia y, al día siguiente, contemplar la imponente Pared Sur de Aconcagua. Por otro lado, el trekking largo nos lleva hasta Plaza de Mulas, el campamento base de Aconcagua, ubicado a 4.300 metros de altura, donde comprenderemos el funcionamiento interno del parque. Recuerda disfrutar de la montaña y prepararte adecuadamente para cumplir este sueño y enfrentar este desafío. 00:00 Preparación física para subir el Aconcagua 04:10 Tipos de Trekking en Aconcagua 05:24 Trekking Sendero laguna de Horcones 05:38 Trekking por el día, Confluencia, Aconcagua 05:48 Trekking Corto Aconcagua, Plaza Francia, Aconcagua pared sur 06:02 Trekking Largo Aconcagua, Plaza de Mulas, Aconcagua --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cómo prepararme físicamente para subir el Aconcagua: Planifica tu aventura, Enamórate de la montaña, Actívate durante la semana, Encuentra un grupo de montañistas, Escalones hacia la cima, Aprende a lidiar con el frío y la nieve, No es necesario ser un atleta de élite, Conocer tu cuerpo y adaptarte a la altitud, El Aconcagua no requiere habilidades técnicas de escalada, Prepárate físicamente y familiarízate con tu equipo, Disfruta del proceso de aprendizaje en la montaña, Amplía tu perspectiva y viaja a otras montañas. how to start mountaneering