DURMA AGORA – Sua Mente Vai Silenciar скачать в хорошем качестве

DURMA AGORA – Sua Mente Vai Silenciar

Assista também: Por Que Sua Mente Não Desliga à Noite?    • Por Que Sua Mente Não Desliga à Noite? (A ...   Nesse vídeo você vai descobrir: • por que a mente acelera à noite • como o cérebro funciona durante o sono • o papel da melatonina e do estresse • por que tantas pessoas sofrem com insônia hoje _________________ Vídeo de hoje! Você deita… mas sua mente continua ligada. Pensamentos repetitivos. Preocupações que crescem no silêncio. Cenários que parecem mais intensos no escuro. Este áudio foi criado para interromper esse ciclo. Aqui, você não vai tentar controlar os pensamentos. Você vai permitir que eles percam força. Com relaxamento progressivo profundo, respiração guiada e indução hipnótica suave, sua mente aprende a associar a cama ao desligamento automático. O corpo solta. A respiração desacelera. O sistema nervoso entra em estado de descanso real. Você não precisa lutar contra o sono. Use apenas quando estiver deitado, em segurança, pronto para dormir.