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Deja de tallar tus dientes: Por qué la fuerza NO es limpieza

¿Y si llevas años cepillándote mal? En este video hablamos de la técnica correcta de cepillado y del uso adecuado del hilo dental desde la odontología funcional, explorando los errores más comunes y cómo evitarlos. La constancia le gana a la perfección. Descubre: -Por qué más presión no significa más limpieza -Cómo evitar retracción de encías y sensibilidad -La técnica correcta para usar hilo dental sin lastimar la encía -Cuándo debes cepillarte (y cuándo NO hacerlo) -Cómo integrar tu higiene bucal con tu salud mental La salud oral no es solo dientes. Está conectada con inflamación, respiración, microbiota y bienestar general. Capítulos 00:00 ¿Te estás cepillando mal? 00:25 Qué significa “uso” en CUIDA 00:48 El error más común al cepillarte 01:17 Cuánto tiempo debes cepillarte 01:30 Cepillado + gratitud (salud mental y boca) 01:45 Cómo usar correctamente el hilo dental 02:08 Alternativas: irrigadores y hilo eléctrico 02:25 El mejor momento para cepillarte 02:33 ¿Debes cepillarte después de algo ácido? 02:58 La constancia vs la perfección #JackGoldberg #GoldbergFuncional #saludoral