Суп из чечевицы с кокосовым молоком! скачать в хорошем качестве

Суп из чечевицы с кокосовым молоком!

Этот веганский суп из чечевицы с кокосовым молоком не только вкусен, но и богат питательными веществами, такими как белок, клетчатка и витамины. Он идеально подходит для уютного вечера или в качестве сытного обеда в холодный день. Кроме того, он не содержит глютена, что делает его отличным вариантом для тех, у кого есть диетические ограничения. Чтобы добавить субтитры, щелкните текст [CC], расположенный в правом нижнем углу видео, и нажмите на шестеренку, выберите Subtitles/[CC], и вы сможете добавить субтитры на своем языке. Ингредиенты: 2 моркови (170 г). 1/2 луковицы (80 г). 15 г имбиря. 1 зубчик чеснока. Оливковое масло. 170 г консервированных помидоров (или свежих помидоров без кожуры). 300 г промытой чечевицы. Вода 1,3 л примерно. Несколько лавровых листьев. 1 чайная ложка соли. 1 чайная ложка паприки. Черный перец. Только кокосовое молоко Aroy-D! (или кокосовый крем). Чили (по вкусу). Инструкции: Для начала очистите и нарежьте 2 моркови на мелкие кусочки (170 г). Нарежьте половину луковицы (80 г) и 15 г имбиря. Измельчите 1 зубчик чеснока. Нагрейте немного оливкового масла в сковороде на среднем огне. Добавьте в сковороду нарезанный лук, имбирь и толченый чеснок и жарьте 1 минуту. Добавьте в сковороду нарезанную морковь и хорошо перемешайте. Добавьте 170 г консервированных помидоров (или свежих помидоров) и хорошо перемешайте. Добавьте 300 г промытой чечевицы и перемешайте. Налейте воду в кастрюлю, пока она не достигнет верха. Добавьте несколько лавровых листьев, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку паприки и немного черного перца. Варить на среднем огне 30 минут. Удалите лавровые листы и дайте смеси остыть в течение 3 минут. Перемешайте суп до однородности. Добавьте немного кокосового молока и перец чили по вкусу. Наслаждайтесь вкусным супом из чечевицы! таймкоды 0:00 - вступление 0:04 - Ингредиенты для супа из чечевицы 0:19 - готовим чечевичный суп 1:19 - смешивание супа 1:43 - готовый чечевичный суп на кокосовом молоке Подписывайтесь на наш канал и оставляйте свои комментарии. Мы ценим ваше мнение, и оно важно для нас. Спасибо за просмотр. Желаю вам отличного дня и приятного аппетита! #asmcooking #чечевичный суп #кокосовое молоко