#2 - 5 Wahrheiten über die späte Mutterschaft скачать в хорошем качестве

#2 - 5 Wahrheiten über die späte Mutterschaft

Ü40 Mutter geworden? Späte Mutterschaft klingt so schön besonders – und fühlt sich oft verdammt hart an. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was das für deinen Körper bedeutet (Spoiler: Ja, er verändert sich anders als mit 25), welche Schuldgefühle viele späte Mütter mit sich rumschleppen und warum wir glauben, es jetzt „besser“ können oder müssen. Wir reden über: ✅ Körperveränderungen ab 40 ✅ Perimenopause und Babyschlaf ✅ Warum sich Müdigkeit anders anfühlt ✅ Diese spezielle Art von Schuldgefühlen bei späten Müttern ✅ Den Anspruch, immer stark und perfekt sein zu müssen ✅ Und warum Authentizität für die Bindung wichtiger ist als Perfektion Ich teile meine eigene Erfahrung als späte Mutter und lade dich ein, deine Erwartungen, Ängste und Ansprüche mal ehrlich anzuschauen – ohne Scham, ohne Schuld, ohne Hochglanzfilter. Diese Folge ist für alle Muddis, die spät Mutter geworden sind, alleinerziehend sind, sich müde fühlen und das Leben trotzdem wieder geil machen wollen. Abonniere den Podcast, wenn du Lust hast auf ehrliche Gespräche über späte Mutterschaft, Schlafchaos, Mental Load und echte Selbstfürsorge. mit Inga Wiegert – The Late MOM Show #ü40mama #spätemutterschaft #schuldgefühle #mentalload #bindungsorientiert #mamaleben #alleinerziehend #babyschlaf #müdemutter #authentischeelternschaft #momlife #motherhoodunfiltered #momover40 #reflexion #innerearbeit Meine Reflexionsfragen für dich: 1. Was hast du geglaubt, wie dein Körper sich nach der Geburt erholen „sollte“? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 2. Wie fühlt es sich an, wenn das anders ist als erhofft? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 3. Wo könntest du dir heute mehr Geduld mit dir selbst erlauben? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 4. Wann denkst du: „Ich bin selbst schuld, dass es so schwer ist“? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 5. Woher kommt dieser Gedanke? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 6. Was würdest du einer Freundin sagen, die sich so fühlt? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 7. Wie fühlt sich deine Müdigkeit gerade an – körperlich, emotional? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 8. Wo könntest du dir heute mehr Pause zugestehen? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 9. Was denkst du, „musst“ du besser können, weil du älter bist? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 10. Welche Erwartungen hast du an dich als späte Mutter? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 11. Wer hat dir diese Erwartungen beigebracht? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 12. Willst du sie wirklich behalten? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 13. Wo tust du so, als wärst du okay, obwohl du es nicht bist? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 14. Was würdest du deinem Kind vorleben wollen, wenn es später selbst überfordert ist? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 15. Was könnte sich in eurer Beziehung ändern, wenn du dich ehrlicher zeigen würdest? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ 16. Was bräuchtest du, um dich sicher zu fühlen, wenn du echt bist? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Danke, dass du dir selbst Raum gibst. Du bist genug. Jeden Tag aufs Neue. Deine Inga Wiegert – The Late MOM Show