Exercícios para expandir o tórax e aumentar a capacidade respiratória. скачать в хорошем качестве

Exercícios para expandir o tórax e aumentar a capacidade respiratória.

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/F1vZX2YKr0M 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Vários exercícios terapêuticos promovem a expansão do tórax e facilitam a respiração. O mais importante é fazer o alongamento em relaxamento. Alongar a parte de trás, lateral e frente do tórax, Sempre respeitando o limite do conforto para desenvolver histerese tecidual. Usar o relaxamento para aliviar as dores, soltando os pontos de dor com a respiração. Aliviar a tensão aumenta o volume da fibra muscular. A somatória de aumento das fibras musculares promove aumento em todas as partes do corpo. Aumenta a força dos músculos para afastar os ossos e manter a distância entre os ossos. Afastar os ossos protege as articulações. Afastar as vértebras protege medula espinhal e raízes neurais. Facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo novo! #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.