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셔플댄스 '소다팝' 단계별 정복 천천히 카운트, 0.6~0.9 배속으로 연습 DSDA 전문과정

안녕하세요! 세종시에서 건강하고 즐겁게 춤추는 셔플핏입니다. 😊 DSDA 전문과정 '소다팝(Soda Pop)' 처음 보기에 어려워 보이지만 천천히 따라하면 누구나 할수 있습니다. 누구나 따라 할 수 있도록 '아주 천천히' 동작을 분해해서 알려드립니다. 셔플댄스는 전신 유산소 운동으로 심폐 기능 강화와 치매 예방에도 아주 좋습니다. 세종시 이웃분들, 셔플댄스로 셔플댄스피트니스, 셔플핏 하세요~ ⏰ 타임라인 (구간 반복 시 활용하세요!) 00:03 천천히 동작 카운트 4박자 기준 00:30 0.6배속 00:58 0.7배속 01:37 0.8배속 02:07 0.9배속 02:34 세종지부 셔플핏 연습 02:43 세종지부 소다팝 구독과 좋아요는 셔플댄스 셔플핏에 큰 힘이 됩니다! 궁금한 점은 댓글 남겨주세요. 👇

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