நடக்கும்போது கால்கள் பாரமாக உள்ளதா? கணமான கால்களை குணமாக்க என்ன செய்யலாம்? скачать в хорошем качестве

நடக்கும்போது கால்கள் பாரமாக உள்ளதா? கணமான கால்களை குணமாக்க என்ன செய்யலாம்?

நடக்கும்போது கால்கள் எடுத்து வைக்க பாரமாக அல்லது கணமாக உள்ளதுபோல் உணர்கிறீர்களா? இதுபோல கால்கள் கணமாக இருக்கக் காரணங்களாக 5 முக்கியமான காரணங்களை இந்த பதிவில் கூறியுள்ளோம் அதுபோல அதற்கு என்னென்ன தீர்வுகள் உள்ளன எப்படி கால்கள் கணமாகாமல் கால்களை பாதுகாக்கலாம் என்ற வழிமுறைகளையும், கால்களை எளிமையாக எடுத்து வைத்து நடக்க உதவும் பயிற்சிகளையும் இந்த பதிவில் நீங்கள் விரிவாகப் பார்க்கலாம். பார்த்துப் பயன்பெறுங்கள் நன்றி.... Website: https://onelastmove.com/ Facebook:   / 1d3actpvws   Instagram: physiopridetamil WhatsApp: 9176231053 For Appointment: 9176231053 Mail : physiopridetamil@gmail.com 00:00 Introduction 00:10 கால்கள் கணமாக இருக்க 5 காரணங்கள் 00:23 காரணம்:1 Muscle weakness 00:49 காரணம்:2 Electrolytes imbalance 01:09 காரணம்:3 Arthritis 01:45 காரணம்:4 Diabeteic neuropathy 02:08 காரணம்:5 Decreased blood circulation to the legs 03:56 Solution:1 தீர்வு:1 04:38 Solution:2 தீர்வு:2 04:56 Solution:3 தீர்வு:3 05:50 Solution:4 தீர்வு:4 06:06 Exercise:1 உடற்பயிற்சி:1 06:55 Exercise:2 உடற்பயிற்சி:2 07:38 Exercise:3 உடற்பயிற்சி:3 08:10 Exercise:4 உடற்பயிற்சி:4 08:30 Exercise:5 உடற்பயிற்சி:5 09:10 Diet and Lifestyle #legpain #legheaviness #legweakness #legstrength #arthritis #legtierdness #diabeticneuropathy #varicoseveins #peripheralarterydisease #legstrengthening #legstrengtheningexercises #legpainsolutions #physiopride