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回婆家過年，媳婦壓力大，好焦慮怎麼辦？ |婚姻|婆媳問題【經營感情74】Kitty老師小教室105

再過兩天就過年了，各位人妻，你們會需要和老公回婆家過年嗎？最近聽到好多網友表示想到要回婆家過年壓力就好大，本想要用過年長假好好休息的，但是光想到回婆家的壓力，就突然開心不起來了，甚至有些夫妻還沒到過年，就因為的這件事而吵架了。 今天我要和大家分享，要怎麼釋放這個壓力，開開心心的過年，還可以趁這個回婆家過年的機會，讓你們的感情變得更好。 不管你是人妻或者是要帶太太回家過年的老公，這一集影片不但是解救你的祕方，還會讓你的婚姻越來越好。 祝大家新年快樂！ #回婆家過年 #婚姻 #婆媳問題 --------------- ★★和Kitty老師團隊 一對一面談 ★★ 如果你也想要告別相愛容易相處難的狀況，或者想要找到對的人，體會愛與被愛的甜蜜和長久的穩定關係，我最近正在籌備一門線上課程，教你如何去解決你在感情裡的障礙，讓你擁有幸福的感情或婚姻。 有興趣的話就點選連結，預約我們團隊的一對一面談，我們一起來聊聊吧！ https://calendly.com/kittychou/2022?m... ------------------- ★★ 你想要更加了解自己嗎？★★ ★★ 我想要送您一份特別的禮物！★★ 這個「免費能力分析」可以協助您，去辨識出您的人格特徵中的優勢及缺失。協助您清楚瞭解自己在生活中的三大主要區域的現況，包括個人狀況、工作及一般生活狀況、感情與人際關係狀況。在您瞭解自己之後，您可以去加強優勢、改善缺點，您將會更容易達成生活上的目標！ 我們收到您填寫的申請資料後，會盡快將連結傳送給您。 https://docs.google.com/forms/d/1H2Vt... ------------------- Kitty老師免費線上研討會： ⭐生活可以是享受 而不是壓力⭐ 你的生活是享受 還是壓力呢 ？ 感情 事業 工作 個人成長 親子關係 人際 財務狀況...... 是不是讓你無法享受生活 ？ 擔心 害怕 生氣 焦慮 沒自信 提不起勁...... 你對這一切 感覺到累了嗎？ 生活有太多狀況 總讓你開心不起來 又不知道從哪下手處理嗎？ 點擊報名Kitty老師免費線上研討會： https://reurl.cc/9O2K0v --------------------- ★★你的心靈是怎麼運作的？ ★★ 你是否知道你的心靈當中有一部分是完全不在你的掌控之下？ 那是你低情緒或非理性的來源 它是以「刺激-反應」的方式來運作的 什麼是「刺激-反應」呢? 它怎麼搞砸你的生活？ 點擊連結 一起看看下面的影片    • 為什麼總是無法達成目標、感情不順利、有時還會受到刺激？你的心靈是怎麼運作的...   ----------------------- 點擊這裡找到 Kitty老師+獲得更多詳情： 欣欣向榮生活諮詢中心 FB粉絲專頁：  / flourishtaiwan   LINE官方帳號：@flourishgroup E-Mail：[email protected] Instagram：Kitty老師小教室   / chou.kitty   FB kitty老師小教室粉絲專頁 ：https://reurl.cc/5pk1dz -------------------- 相關影片推薦： 夫妻溝通困難的超級解答(上)必學溝通訣竅。感情溝通困難嗎？只有在這個條件下，你的溝通才有效！【經營感情59】Kitty老師小教室90    • 夫妻溝通困難的超級解答(上)必學溝通訣竅。感情溝通困難嗎？只有在這個條件下...   夫妻溝通困難(下)必學溝通訣竅！收到另一半混亂的溝通，要怎麼辦？溝通內容必備3要點【經營感情60】Kitty老師小教室91    • 夫妻溝通困難(下)必學溝通訣竅！收到另一半混亂的溝通，要怎麼辦？溝通內容必...   婚姻溝通困難重重？5個感情溝通錯誤，徹底搞砸夫妻關係的超級大地雷！！【經營感情58】|Kitty老師小教室89    • 婚姻溝通困難重重？5個感情溝通錯誤，徹底搞砸夫妻關係的超級大地雷！！【經營...   感情冷戰 為什麼？造成冷戰的3個原因。解決另一半不說話的3個高效婚姻溝通技巧。【經營感情51】Kitty老師小教室82    • 感情冷戰 為什麼？造成冷戰的3個原因。解決另一半不說話的3個高效婚姻溝通技...   【婚姻】 另一半愛批評我，否定貶低我，要怎麼回應？吵架 太累了！簡單高效3步驟，成功取回主導位置，不再窩囊過日子 kitty老師小教室54 【經營感情23】    • 【婚姻】 另一半愛批評我，否定貶低我，要怎麼回應？吵架太累了！簡單高效3步...   -------------------------- 回婆家過年，壓力大，好焦慮怎麼辦？ |婚姻|婆媳問題【經營感情75】Kitty老師小教室106 00:00 妳也會回婆家過年嗎？ 00:49壓力源1.親友愛批評比較 意見多 01:23壓力源2.要做很多的家事 又沒有人分擔 01:53壓力源3.要裝好媳婦的樣子 討人歡心 02:46 處理方法其實差不多 03:01 方法1.改變觀點 04:25 方法2.事先說好遊戲規則 05:38 方法3.請老公當你的後盾 07:27 方法4.以一整個團隊的心態來運作 08:01領導能力的兩個部分 09:19方法5.適時地給自己一些空間 09:59方法6.輕微主導的溝通方式 11:57 結束 --------------- 腳本提供參考： 再過兩天就過年了，各位人妻，你們會需要和老公回婆家過年嗎？最近聽到好多網友表示想到要回婆家過年壓力就好大，本想要用過年長假好好休息的，但是光想到回婆家的壓力，就突然開心不起來了，甚至有些夫妻還沒到過年，就因為的這件事而吵架了 今天我要和大家分享，要怎麼釋放這個壓力，開開心心的過年，還可以趁這個回婆家過年的機會，讓你們的感情變得更好。不管你是人妻或者是要帶太太回家過年的老公，這一集影片你一定要看完 用哲學改變生活，創造興盛繁榮。大家好，我是Kitty 我上網查了一下，網友們對於「回婆家過年」比較有壓力的主要是以下三個原因： 第一個原因是 親友愛批評比較，意見多 (舉例請看影片) 壓力來源2.要做很多家事又沒人分擔 這點真的很惱人，而且好像還蠻多網友會有這種狀況的。如果你是家中的長輩、這位老公或是家族中的一份子，你都有責任要去避免這樣子的狀況發生，因為家族聚會就像是一個團隊活動。你不可以讓少數的1、2個人，負擔所有的工作。那只會造成家族成員之間彼此的不和。 第3個造成壓力的原因是 要裝好媳婦的樣子，討人歡心 很多人妻在過年的親友團面前，為了維持好媳婦的形象，而去承擔很多事情或是違背自己的想法和意願裝乖乾笑，擔心自己受到批評。這是個人的問題，其實婆家的人並不見得需要你這麼做，你只要保持社交互動和禮貌就可以了。 禮貌指的是認可其他人的重要性並且雙向溝通。有禮貌的人自然會受到歡迎 如果你不會聊天，就對對方感興趣，聊他的工作甘苦談、興趣、聊小孩....當你對一個人感興趣，把注意力放在他身上，就會有很多可以聊的話題。 以上這3種壓力來源看起來似乎各自不同，但是處理的方式其實都大同小異。我幫大家整理了幾個方法，如果妳會應用，回婆家的壓力和焦慮就會降低很多0233一起來看看吧 方法1 我覺得是改變觀點： 不管是什麼原因，許多人妻覺得回婆家過年是件苦差事，若是你已經這樣決定、這樣想了，那自然就會覺得有壓力。你總是會得到你所想的。 當你回娘家時你希望你的老公可以陪你嗎？還是你覺得管他什麼婚姻不婚姻的，咱們各走各的，各自開心就好？ 如果你希望你的老公會陪你回娘家，那麼你也該陪他回婆家呀。你希望你老公陪你回娘家的時候，是採用什麼樣的態度和行動呢？那你陪他回婆家的時候，就用相同的態度和行動就可以了，不用多也不用少。 婚姻本來就是互相的支持和包容。這些支持和包容也包括了為了另一半而去參與對方的家庭。記得我的意思是雙方，絕對不是只有單方。 各位老公如果你希望你的老婆可以跟你一起回婆家過年，那麼你也應該要事先安排好，陪老婆回娘家的日子。 這不是公不公平的問題，而是婚姻中的互相。這不見得是我喜歡做的事，但是我為了你，我可以去把它做好 若是你在感情和婚姻中，遇到一些問題或麻煩，又不知道該怎麼辦。你可以在說明欄中去預約我們的一對一免費面談，來和我們聊一聊 方法2.事先說好遊戲規則 我有三個哥哥，他們都各自結婚有了家庭，過年的時候大家也都會回家聚會。我記得我的二嫂剛結婚沒多久，第一次過年聚會她就說：「廚房的事情不要找我，我真的不會！但我可以去削水果泡茶給大家喝，吃完以後盤碗留給我洗。沒問題。」大家聽到前面幾句話的時候，真的有嚇一跳。但是當他說完後面的話，我們大家就覺得「诶，這樣也很好啊！」 ....(舉例請看影片) 過年家人難得聚再一起，大家是可以很開心的，所以真的不需要太過勉強自己，若有什麼難處也可以說。 不要因為你是媳婦，你就一定得表現得很唯唯諾諾，覺得自己是沒有發言權的。若你自己把你的地位放在這麼低的位置，那麼別人也會這樣對你。 方法3.請老公當你的後盾 若是你有一個難搞或者會讓你困擾的親友團，事先一定要跟老公商量好對策，並且請老公當你的後盾、支持你。 老公的角色很重要，一定要出來支持老婆，有些老公不是不支持老婆，只是比較木訥或少根筋，或者是他從小就是在這環境長大的，他真的覺得這沒什麼。但是不管任何原因，如果老公沒有當老婆的後盾，就太辜負老婆陪你回婆家的心意了。 (舉例請看影片) 在這種狀況下，如果老公跳出來替老婆發聲，其他的人真的就會比較有所節制，而且兩夫妻是以一個團隊的狀態出現的話，力量真的會比較大，也會讓你們的感情因此變得更好。 但是如果連老公都無所謂，一副事不關己的樣子，那些誇張的親友團有時就會太不知收斂。當然明年你的老婆不跟你回你婆家過年，你就知道是為什麼了。 .... 方法4.以一個團隊的心態來運作 一回家就被抓去廚房做事，要拜拜或祭祀，然後又一堆人等著要吃飯，看著老公或者是其他的兄弟姊妹在哪裡喝茶看電視，自己在廚房真的會很委屈又火大。 解決辦法就是把自己放在一個領導者的位置，把每一個人都納入你的團隊來運作，開始指揮大家分工做事。這靠著的是你領導統御的能力，不過大家別把領導能力想得太難 領導能力包括兩個部分： 第一個部分.發布命令來執行一個企劃案。 第2個部分則是.確保命令都有被執行 你能不能愉悅、清楚地給予指令，沒有負面情緒，並且要求大家要去完成。領導者若是沒有給出命令或是命令太薄弱，團體就會呈現出一盤散沙的狀態。 在你給予命令之前，你要先去相信人們是願意全力以赴的，除非你用的是強烈攻擊的方式 (舉例請看影片) 你可能還是做得最多的那一個人，但你看到其他的人也有在幫忙分擔的時候，你的心情可能就會覺得比較好了，因為你有了一個團隊，而不是自己一個人孤軍奮鬥。 當然，對於他們的付出與幫助，記得要說聲謝謝，讓他們覺得提供的幫助與貢獻是成功的，他們就會更樂意幫你做更多的事。 方法5. 適時地給自己空間 有時候一大家子在一個小屋子裡，一片混亂，讓你好忙又好吵，一直躲在房間感覺起來真的很不合群。這時候你可以利用空檔，出去走走，去散個步再回來。 散步的目的是讓自己把注意力外放，去擁有一些空間。所以在散步的時候，建議大家刻意地把注意力放在外在的環境上，刻意地去往外看，直到你重新覺得放鬆或神清氣爽了再回家。 方法6.學會輕微主導的溝通方式 我經營顧問公司二十多年，有一個現象非常有趣：每次放完年假或長假回來，感冒的學員就特別多。因為在家族聚會時，溝通的內容常常會有一些讓你覺得你不夠好、你不該或是你應該要怎麼樣的建議，當你沒有好好處理這些溝通，讓自己去主導，你很容易就會有疾病或發生意外的傾向。 (舉例請看影片) ..... 上面的6個步驟，會幫助各位夫妻大大地降低回婆家過年的壓力，從被影響的腳色轉為主導者，度過一個快樂的新年假期，夫妻感情還會越來越好 ......