У нас вы можете посмотреть бесплатно Mobility Exercises to Relieve Lower Back & Hamstring Tightness или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here are 6 mobility exercises that help you relieve lower back upper back and hamstring tightness. If you are struggling with these issues I recommend doing theses on a daily basis to see improvement. Perform 3 sets of 10 reps on each side and if you are holding hold for at least 30 secs. I hope this helps on your fitness journey. Be sure to like, share, and subscribe! 1:1 coaching: https://www.truevinefitcoaching.com/ #Exercise #Muscle #MuscleGrowth #Hypertrophy #Gains Subscribe, Like & Comment for feedback My other sites 👇🏾 Instagram: @jbailey_justdoit TikTok:@jbailey_justdoit Facebook: Josh Bailey Training App: https://joshbaileyapp.com Website: https://www.truevinefit.com