Скачать с ютуб REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGIEN : le "trio fatal" + 3 conseils + 2 automassages в хорошем качестве

REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGIEN : le "trio fatal" + 3 conseils + 2 automassages

Reflux gastro-œsophagien : 3 choses à bannir, 3 conseils et 2 automassages ! TOUS MES CONSEILS : https://bit.ly/2xg2s01 Pour recevoir mes conseils et astuces santé gratuitement ! ✨Instagram :   / ateliers.sante.pratique   Pour d'autres contenus plus légers. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Le reflux gastrique ou reflux gastro-œsophagien est une sensation de brûlure au niveau de l'estomac qui remonte en arrière du sternum jusque dans la gorge. Les symptômes diffèrent d'une personne à une autre mais quel que soit l'intensité de vos douleurs, il ne faut pas laisser ce reflux perdurer et vous mener la vie dure ! Dans cette vidéo je vous révèle quels sont les 3 choses qu'il faut bannir ou diminuer grandement pour soulager voire arrêter votre reflux gastrique. Je vous partage aussi 3 conseils essentiels pour diminuer ou prévenir le reflux gastro-œsophagien. Et enfin, je vous propose 2 automassages pour détendre votre estomac, ce qui vous soulagera sur le long terme de vos reflux ! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne YouTube :    / @atelierssantépratique   A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨Toutes mes vidéos sont faites pour : Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous ! Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs. Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos. ⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !