الرمية الحرة في كرة السلة скачать в хорошем качестве

الرمية الحرة في كرة السلة

الرمية الحرة في كرة السلة الرمية الحرة (Free Throw) في كرة السلة هي إحدى الفرص المضمونة لتسجيل نقاط دون تدافع الخصوم، وتُمنح للاعب بعد تعرضه لـمخالفة (فاول) أثناء محاولة التصويب، أو في حالات مخالفات معينة مثل تجاوز عدد الفاولات المسموح بها للفريق. معلومات أساسية عن الرمية الحرة: 1. مكان التنفيذ: o تُنفذ من خط الرمية الحرة (الموجود على بعد 4.6 متر من السلة في الدوري الأمريكي للمحترفين NBA، و4.5 متر في FIBA). 2. عدد الرميات: o إذا تمت المخالفة أثناء التصويب وتسجيل الهدف: تُمنح رمية حرة واحدة (إذا كانت المحاولة من خارج الثلاثيات). o إذا تمت المخالفة أثناء التصويب دون تسجيل: يُمنح اللاعب عدد الرميات حسب موقع التصويب:  تصويبة داخل القوس (2 نقطة): رميتان حرتان.  تصويبة خارج القوس (3 نقاط): 3 رميات حرة. o في حال المخالفات الفنية أو غير الرياضية: تُمنح رمية واحدة + حيازة الكرة أحيانًا. 3. قواعد التنفيذ: o يجب على اللاعب أن يبقى خلف خط الرمية الحرة حتى تلمس الكرة الحلقة. o لا يُسمح للاعبين الآخرين بدخول منطقة الرمية الحرة حتى تغادر الكرة يد الرامي. o النقاط المحتسبة: كل رمية ناجحة = نقطة واحدة. 4. استراتيجيات مهمة: o بعض اللاعبين يتخصصون في الرميات الحرة (مثل ستيف ناش أو ستيفن كاري بدقة تزيد عن 90%). o في الدقائق الأخيرة للمباراة، قد تُستخدم الرميات الحرة كتكتيك لإضاعة الوقت أو تعزيز الفارق. حقائق ممتعة: • أسوأ نسبة رميات حرة في تاريخ الـNBA كانت للاعب أندريه دروموند (بنسبة ≈47%). • الرقم القياسي لأكثر رميات حرة ناجحة في مباراة واحدة هو 28 (سجله ويلت تشامبرلين في 1962). إذا كنت تريد تحسين أدائك في الرميات الحرة، يُنصح بالتركيز على: • ثبات القوة والزاوية في التصويب. • الروتين النفسي قبل التنفيذ (مثل تكرار الحركة نفسها كل مرة). • التمرين المستمر لتحسين الدقة تحت الضغط.